Azt mondják, az emberek negyvenes éveikben tapasztalják meg a legjobb szexuális élményeket – már elég tapasztalatuk van ahhoz, hogy tudják, mit szeretnek és mit nem, és el is tudják mondani, hogy mire vágynak. Azonban biztosan betartunk minden szabályt?
1. Ne igyunk túl sok bort
Míg egy pohár bor tökéletes ahhoz, hogy még jobban meghozza a hangulatunkat az együttléthez, a túl sok alkohol ronthat a szexuális együttléten. A University of Missouri-St.Louis egyik kutatása például azt mondja, hogy az alkoholfogyasztók 11 százaléka képtelen volt az orgazmusra. Az abszintensekhez képest mindkét nem tagjai sokkal nehezebben jutottak el a csúcsra – ez pedig azért történik, mert az alkohol egyszerűen elnyomja agyunk szexuális izgalomért és orgazmusért felelős területeit.
2. A póz sem mindegy
Kifejezetten segíthet a teherbeesésben az, ha szex közben a nő megemeli az ágyékát, így ugyanis a spermiumok könnyebben érik el a méhnyakat. Tehát attól függően, hogy mik a terveink, egyáltalán nem mindegy, hogyan helyezkedünk az ágyban.
3. A férfiak tusoljanak előtte
Azoknak a férfiaknak, akik nincsenek körülmetélve érdemes tusolniuk szex előtt, különös tekintettel az előbőr alatti terület megtisztítására, ott ugyanis könnyűszerrel felhalmozódhatnak a húgyúti fertőzéseket okozó baktériumok.
4. Ne együnk túl sokat
Hiába fontos az egészséges étrend, egyes elemeitől (például a zöldségektől és a teljes kiőrlésű magvaktól) könnyen felpuffadhatunk. Ha el akarjuk kerülni a kellemetlen pillanatokat, szex előtt két órával már ne fogyasszunk magas rosttartalmú ételeket. Inkább együnk egy kis csokoládét, az ebben található szerotonin ugyanis javítja hangulatunkat és ráhangolhat minket az este későbbi részére.
5. Ne tegyük el azonnal a játékszereket
Alaposan tisztítsuk meg használat után az összes játékszert, amit használtunk. Enélkül ugyanis könnyen megtelepedhetnek rajtuk a kellemetlen fertőzéseket okozó mikroorganizmusok. Ehhez a művelethez használjunk antibakteriális törlőkendőt vagy tisztítóspray-t.
6. Felejtsük el a mentolos síkosítót
A változókorú nők körében gyakori jelenség a hüvely szövetének elvékonyodása, ez pedig fokozott érzékenységhez vezet. Mivel a mentoltartalmú stimuláló szerek erős irritációt okozhatnak, válasszunk inkább vizes bázisú síkosítót!
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: