„21 éves vagyok és rettegek a szextől”

Teljesen természetes, ha ismerkedés közben néha elönt minket az izgulás, és olyan kérdések futnak át az agyunkon, mint például „vajon tetszeni fog neki a testem?”, vagy „vajon elégedett lesz a szexuális teljesítményemmel?”. Időnként azonban az ismeretlentől való enyhe félelem rettegésbe csap át – ilyenkor pedig már szakember segítségére van szükség ahhoz, hogy leküzdjük „démonjainkat” és teljes életet élhessünk.

„21 éves nő vagyok, és félek az intimitástól. A háttérben azonban nem egy korábbi szexuális zaklatás áll, hanem a saját mérgező gondolataim” – kezdte vallomását egy névtelen levélíró, aki a The Guardian szakértőihez fordult tanácsért.

„Mi lesz, ha nem talál elég vonzónak?”

A kétségbeesett olvasó arról számolt be, hogy rengeteg aggodalom gyötri őt a szex gondolatához kapcsolódóan.

Attól tartok, hogy nem leszek elég jó az ágyban, esetleg teherbe esek, vagy a partnerem nem talál majd elég vonzónak meztelenül” – fogalmazott.

Mint írta, mindezek miatt mindenféle kapcsolatot kerül az emberekkel, és az ártatlan barátkozáson túl egyszerűen mindenfajta közeledés megrémíti. Mit lehet ilyen esetben tenni?

szorongó fiatal nő
Az ismeretlentől való enyhe félelem időnként rettegésbe csap át – ilyenkor pedig már szakember segítségére van szükség. Fotó: Getty Images

„Ez jóval több szexuális rendellenességnél”

A levélírónak Pamela Stephenson Connolly pszichoterapeuta válaszolt, aki a szexuális rendellenességek kezelésére specializálódott. Elsőként arra hívta fel a tanácsot kérő nő figyelmét, hogy felvázolt problémája jóval túlmutat egy szexuális rendellenességnél.

Bizonyos mentális problémák – például a szorongás, a depresszió, a fóbiák, a rögeszmés-kényszeres zavar (OCPD), a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD) és bizonyos személyiségzavarok – ugyanis jelentősen befolyásolhatják, mennyire élvezzük a szexet, illetve hogyan érezzük magunkat egy másik ember közelében. Aki tehát félelem és szorongás nélküli szexuális életre vágyik, annak mindenképpen érdemes felkeresnie egy szakembert.

„Megérdemled, hogy örömödet leld a szeretkezésben, ha arra vágysz. De a szexen túl azt is megérdemled, hogy biztonságban érezd magad a világban” – fogalmazott a terapeuta.

„A párom túl hamar elmegy, pedig szinte hozzám sem ér. Van megoldás?” Amikor a pár egyik tagja nem leli örömét az intim együttlétekben, arról feltétlenül beszélni kell – de hogyan? Mutatjuk a szakértő tanácsait.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

prediabétesz
Súlyos károkat okoz a vércukorszintben, mégis sokan fogyasztják naponta
koleszterin
6 koleszterincsökkentő étel: ezek legyenek mindig a kamrában – A szívroham megelőzésében is segítenek
Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
Kétféle hantavírus is jelen van Magyarországon – ezt érdemes tudni a fertőzésről
Óriási változás jön az egészségügyben: íme az új miniszter, Hegedűs Zsolt tervei
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +21 °C
Minimum: +8 °C

Az erőteljes gomolyfelhő-képződés mellett többórás napsütésre lehet számítani, majd késő délutántól nyugat felől megnövekszik a felhőzet. Több helyen, néhol több hullámban várható zápor, zivatar, estétől a Dunántúlon eső is. Északkeleten egy-egy intenzív, esetleg heves zivatar is előfordulhat. A délies szelet olykor élénk, néhol erős lökések kísérik, zivatarok környezetében viharossá fokozódhat a szél.A legmagasabb nappali hőmérséklet 17 és 25 fok között valószínű, északnyugaton lesz a leghűvösebb, míg délkeleten mérhetjük a legmagasabb értékeket.Késő este 10, 14 fok várható. Térségünket egy mediterrán ciklon közelíti meg, ami a fronthelyzetben is jelentős változást hoz. Pénteken kettősfronti hatásra lehet számítani.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismernéd a leggyakoribb tápanyaghiányt? – Teszteld a tudásod! A vashiány és a vérszegénység sokszor alattomosan alakul ki: a tünetek enyhék, könnyen másra fogjuk őket, mégis komoly hatással lehetnek a mindennapokra. Vajon mennyire ismered fel a figyelmeztető jeleket?
kvíz
Kvíz: felismered képről az orvosi eszközöket? – Keveseknek sikerül a 10/10 Az orvosi rendelőkben számos különleges eszköz rejtőzik. Mennyire ismered ezeket? Kvízünkben most próbára teheted a tudásod!