„21 éves vagyok és rettegek a szextől”

Teljesen természetes, ha ismerkedés közben néha elönt minket az izgulás, és olyan kérdések futnak át az agyunkon, mint például „vajon tetszeni fog neki a testem?”, vagy „vajon elégedett lesz a szexuális teljesítményemmel?”. Időnként azonban az ismeretlentől való enyhe félelem rettegésbe csap át – ilyenkor pedig már szakember segítségére van szükség ahhoz, hogy leküzdjük „démonjainkat” és teljes életet élhessünk.

„21 éves nő vagyok, és félek az intimitástól. A háttérben azonban nem egy korábbi szexuális zaklatás áll, hanem a saját mérgező gondolataim” – kezdte vallomását egy névtelen levélíró, aki a The Guardian szakértőihez fordult tanácsért.

„Mi lesz, ha nem talál elég vonzónak?”

A kétségbeesett olvasó arról számolt be, hogy rengeteg aggodalom gyötri őt a szex gondolatához kapcsolódóan.

Attól tartok, hogy nem leszek elég jó az ágyban, esetleg teherbe esek, vagy a partnerem nem talál majd elég vonzónak meztelenül” – fogalmazott.

Mint írta, mindezek miatt mindenféle kapcsolatot kerül az emberekkel, és az ártatlan barátkozáson túl egyszerűen mindenfajta közeledés megrémíti. Mit lehet ilyen esetben tenni?

szorongó fiatal nő
Az ismeretlentől való enyhe félelem időnként rettegésbe csap át – ilyenkor pedig már szakember segítségére van szükség. Fotó: Getty Images

„Ez jóval több szexuális rendellenességnél”

A levélírónak Pamela Stephenson Connolly pszichoterapeuta válaszolt, aki a szexuális rendellenességek kezelésére specializálódott. Elsőként arra hívta fel a tanácsot kérő nő figyelmét, hogy felvázolt problémája jóval túlmutat egy szexuális rendellenességnél.

Bizonyos mentális problémák – például a szorongás, a depresszió, a fóbiák, a rögeszmés-kényszeres zavar (OCPD), a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD) és bizonyos személyiségzavarok – ugyanis jelentősen befolyásolhatják, mennyire élvezzük a szexet, illetve hogyan érezzük magunkat egy másik ember közelében. Aki tehát félelem és szorongás nélküli szexuális életre vágyik, annak mindenképpen érdemes felkeresnie egy szakembert.

„Megérdemled, hogy örömödet leld a szeretkezésben, ha arra vágysz. De a szexen túl azt is megérdemled, hogy biztonságban érezd magad a világban” – fogalmazott a terapeuta.

„A párom túl hamar elmegy, pedig szinte hozzám sem ér. Van megoldás?” Amikor a pár egyik tagja nem leli örömét az intim együttlétekben, arról feltétlenül beszélni kell – de hogyan? Mutatjuk a szakértő tanácsait.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

ásványi anyagok
Ez a két tápanyag csodát tesz a májjal – Mutatjuk, mennyit kell bevinni belőlük
szőlő
Naponta ennyi szőlőt lenne szabad megenni – Könnyű túlzásba esni vele
Hálapénz helyett így próbálnak ma előnyhöz jutni a betegek – 3-ból 2 orvos találkozik a jelenséggel
vesék egészsége
Ez az ital a vesét is védi: esténként egy pohár sokat jelenthet a dietetikusok szerint
egészséges italok
Ezek az italok védik a vesét: így kellene indítani a reggelt a dietetikus szerint
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +24 °C
Minimum: +4 °C

Változatlanul napos, csapadékmentes időnk lesz, csupán az esti órákban érkezhet az északi tájak fölé kevés fátyolfelhő. A légmozgás nagyrészt gyenge vagy mérsékelt marad.Késő este általában 8 és 15 fok között alakul a hőmérséklet, de a hidegre hajlamos helyeken ennél több fokkal hidegebb lehet. Továbbra is anticiklon alakítja időjárásunkat, vasárnap sem várható fronthatás, pihenhet a frontérzékenyek szervezete.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: van a férfiaknak emlőmirigyük? – Teszteld az anatómiai tudásod! A férfi és női test között jócskán akadnak anatómiai különbségek. Vajon mely szervek hiányoznak azonban egyik vagy másik nem esetében? Teszteld a tudásod kvízünkben!
kvíz
A hirtelen súlyváltozás hormonzavart jelezhet. Igaz vagy hamis? – Itt a nagy hormonkvíz! Fáradékonyság, hajhullás, hangulatingadozás és váratlan súlyváltozás – ezek a panaszok sokszor ártalmatlannak tűnnek, valójában azonban a hormonális egyensúlyzavar jelei is lehetnek. Derítsd ki, mennyire ismered a hormonális problémák leggyakoribb tüneteit!