„21 éves vagyok és rettegek a szextől”

Teljesen természetes, ha ismerkedés közben néha elönt minket az izgulás, és olyan kérdések futnak át az agyunkon, mint például „vajon tetszeni fog neki a testem?”, vagy „vajon elégedett lesz a szexuális teljesítményemmel?”. Időnként azonban az ismeretlentől való enyhe félelem rettegésbe csap át – ilyenkor pedig már szakember segítségére van szükség ahhoz, hogy leküzdjük „démonjainkat” és teljes életet élhessünk.

„21 éves nő vagyok, és félek az intimitástól. A háttérben azonban nem egy korábbi szexuális zaklatás áll, hanem a saját mérgező gondolataim” – kezdte vallomását egy névtelen levélíró, aki a The Guardian szakértőihez fordult tanácsért.

„Mi lesz, ha nem talál elég vonzónak?”

A kétségbeesett olvasó arról számolt be, hogy rengeteg aggodalom gyötri őt a szex gondolatához kapcsolódóan.

Attól tartok, hogy nem leszek elég jó az ágyban, esetleg teherbe esek, vagy a partnerem nem talál majd elég vonzónak meztelenül” – fogalmazott.

Mint írta, mindezek miatt mindenféle kapcsolatot kerül az emberekkel, és az ártatlan barátkozáson túl egyszerűen mindenfajta közeledés megrémíti. Mit lehet ilyen esetben tenni?

szorongó fiatal nő
Az ismeretlentől való enyhe félelem időnként rettegésbe csap át – ilyenkor pedig már szakember segítségére van szükség. Fotó: Getty Images

„Ez jóval több szexuális rendellenességnél”

A levélírónak Pamela Stephenson Connolly pszichoterapeuta válaszolt, aki a szexuális rendellenességek kezelésére specializálódott. Elsőként arra hívta fel a tanácsot kérő nő figyelmét, hogy felvázolt problémája jóval túlmutat egy szexuális rendellenességnél.

Bizonyos mentális problémák – például a szorongás, a depresszió, a fóbiák, a rögeszmés-kényszeres zavar (OCPD), a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD) és bizonyos személyiségzavarok – ugyanis jelentősen befolyásolhatják, mennyire élvezzük a szexet, illetve hogyan érezzük magunkat egy másik ember közelében. Aki tehát félelem és szorongás nélküli szexuális életre vágyik, annak mindenképpen érdemes felkeresnie egy szakembert.

„Megérdemled, hogy örömödet leld a szeretkezésben, ha arra vágysz. De a szexen túl azt is megérdemled, hogy biztonságban érezd magad a világban” – fogalmazott a terapeuta.

„A párom túl hamar elmegy, pedig szinte hozzám sem ér. Van megoldás?” Amikor a pár egyik tagja nem leli örömét az intim együttlétekben, arról feltétlenül beszélni kell – de hogyan? Mutatjuk a szakértő tanácsait.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

mellékhatások
Sokak által szedett koleszterincsökkentőket vizsgáltak: ezek a valós mellékhatás-kockázatok
fogyást segítő gyógyszer
Új fogyasztó gyógyszer jön: a vércukorszintet is hatékonyabban csökkenti
koleszterinszint csökkentése
5 gyógyszermentes tipp magas koleszterinre – Egyszerűen lépésekkel is csökkenhetnek az értékek
máriatövis
Mire jó a máriatövis? – Jó hatással lehet a májra, de vannak veszélyei
hospice
Mire gondolnak legtöbben a haláluk előtt? – Ezek a leggyakoribb utolsó mondatok
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +12 °C
Minimum: +4 °C

Az északkeleti harmadban borult, párás, foltokban ködös marad az idő. A kevésbé felhős, napos tájakon is egyre több helyen - legkésőbb délen, délkeleten - erősen megnövekszik a felhőzet. Kevés helyen alakulhat ki kisebb eső, záporeső. A délies szél olykor megélénkül.A legmagasabb nappali hőmérséklet 10 és 17 fok között alakul, az Északi-középhegység térségében marad ennél hidegebb az idő. Késő este 3, 10 fok valószínű. Szerdán melegfronti hatással számolhatunk.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mi okozhat prosztatarákot? Teszteld a tudásod! A prosztatához több betegség is kapcsolódik, mind közül a legveszélyesebb a prosztatarák. Kvízünkből sok lényeges információt megtudhatsz erről a főleg az idősebb férfiakat veszélyeztető, rosszindulatú elváltozásról.
kvíz
Evés után kell fogat mosni: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Mennyire ismered a fogápolásról keringő tévhiteket? Tudd meg, mi az igazság, és mi a mítosz a napi fogmosás és szájápolás körül!