A stressz így hat a nők agyára

HáziPatika

Kutatások szerint a kortizol nevű stresszhormon krónikusan magas szintje az agy zsugorodásához és a memória romlásához vezethet még az egészséges, középkorú felnőtteknél is. A hatás erősebben érinti a nőket, mint a férfiakat.

A nők általánosságban nagyobb fokú feszültséget és jóval több stresszel kapcsolatos panaszt (például fejfájást, gyomorproblémákat, kimerültséget, ingerlékenységet és szomorúságot) élnek meg, mint a férfiak - derült ki egy amerikai felmérésből. Eközben egy másik tanulmány arról számolt be, hogy a középkorú nők több stresszes eseményt tapasztalnak, mint a férfiak, illetve a más életkorú nők.

A túl sok stressz akár krónikus betegségek kialakulásához is vezethet. Egy kutatás szerint a hosszú távú nyomás otthon és a munkahelyen csaknem megduplázza a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát az idősebb nőknél. Emellett a nők hajlamosabbak az olyan, stressz által kiváltott mentális egészségügyi problémákra, mint a depresszió és a szorongásos betegségek.

nő, stressz, anya, anyaság, dolgozó nő, munkahelyi stressz, otthoni stressz, érzelmi stressz, kimerültség, agyműködés
A nőkön a társadalmi elvárások miatt nagyobb a nyomás. Fotó: 123rf

Az agy felépítése tehető felelőssé

A nők az agyuk felépítése miatt érzékenyebbek a stresszorokra, egyben kevésbé tudják kontrollálni azokat. A női agy limbikus területei - amelyek az érzelmek, illetve az emlékek kontrolljában segítenek - igen aktívak, éppen ezért a sérelmekre, megaláztatásokra is élénkebben emlékeznek. Az ezeken való idegeskedés és a negatív élmények nehezebb elengedése miatt pedig a stressz szintje is még tovább emelkedik.

Túl nagy a nyomás

A nőkre számos elvárás hárul az anyasággal és a háztartással kapcsolatban, ami jobban megosztja a figyelmüket. Ha pedig az agynak sok dolog között kell megosztania a fókuszt, az is egy újabb stresszfaktor. A legjobb stresszkezelési módszerről itt olvashat!

Egy kutatás szerint szorongás esetén a férfiaknál és a nőknél más agyterületek aktiválódnak. A nők hajlamosak elakadni a stressz feldolgozásának folyamatában, és egymás után többször is felidézik magukban a kellemetlen élményeket.

Máshogy működünk

A nők általában úgy birkóznak meg a feszültséggel, hogy beszélnek a forrásáról és az érzelmeikről. A férfiak ezzel szemben próbálják gyorsan kitalálni, hogy mit tehetnének, és a stresszforrásról való beszélgetés helyett inkább cselekszenek.


"A nők és férfiak agya egyszerűen máshogy van bekötve" - véli dr. Rajita Sinha, a Yale Egyetem szakembere. Ezért is van az, hogy a nők inkább érzelmi támogatást kínálnak annak, aki valamilyen probléma miatt idegeskedik, míg a férfiak inkább egy kézzel fogható megoldást, például pénzt vagy fizikai segítséget ajánlanak fel.

Forrás: prevention.com

Értékelje a cikket!

Üdvözlöm. Nemrég kaptam egy írásbeli figyelmeztetést a munkahelyemen. Amit én jogtalannak tartok. Ez már olyan szinten idegesít, hogy csak ezen jár az agyam. A felmondásomon gondolkodom. A magánéletemre is kihat. Ideges vagyok, alig eszem. Mit tudnék tenni?

Kedves Kérdező! Ha jogtalannak tartja a figyelmeztetést, akkor lehet, hogy érdemes érvekkel alátámasztva jelezni ezt a munkahelyén. Továbbá elgondolkodtató az, hogy az Ön számára miért következik ebből a felmondás. Az aktuális helyzetén túl...

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +20 °C
Minimum:
+6, +12 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt a Dunántúlon közepesen felhős, másutt kissé fátyolfelhős lesz az ég, csapadék nem alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag