Az is jót tesz, ha csak gondolunk a párunkra

Egyszerű módszert találtak pszichológusok a stressz leküzdésére: hunyjuk le a szemünket néhány percre, és gondoljunk a párunkra.

A Psychophysiology című szaklapban megjelent tanulmány szerzői szerint, ha a szerelmünkre gondolunk, az "jó stresszt" vált ki a szervezetünkben, aminek köszönhetően javul a hangulatunk, több lesz az energiánk és könnyebben meg tudunk birkózni a feszült helyzetekkel is.

Egy kapcsolat vége

A katasztrófaelméleteknél használt matematikai modellek képesek előrejelezni egy házasság tartósságát. A kutatók négy elemet diagnosztizáltak, amely a kapcsolat felbomlását jelzi előre, sőt még - a minden kapcsolatban természetesen előforduló - viták esetében is megkülönböztettek egy kritikus szempontot. A folytatásért kattintson!

Korábbi kutatások már bizonyították, hogy a pozitív érzések, elsősorban a romantikus szerelem, segítenek megőrizni a testi és a lelki egészséget, és hozzájárulnak a betegségekből való gyorsabb felépüléshez is. A mostani vizsgálat során Sarah Stanton és kollégái 183 önkéntes vérmintáját elemezték (pontosabban a glükózszintet mérték), mielőtt, illetve miután a szerelmükre gondoltak. Amikor a párjukra gondoltak, a glükózszint megemelkedett és az önkéntesek hangulata is jobb lett.

Abban az esetben, ha egy barátjukra, vagy egy semleges témára (például a reggeli készülődésre) gondoltak, a vér glükózszintjében csökkenés volt megfigyelhető, és semmilyen pozitív változás nem történt az alanyok hangulatában.

Az is jót tesz, ha csak gondolunk a párunkra (Fotó: Europress)

Az is jót tesz, ha csak gondolunk a párunkra (Fotó: Europress)


A kutatók szerint ennek a jelenségnek a hátterében a "jó" stressz áll, mely eufóriával jár együtt. Ez a mostani kísérlet segíthet jobban megérteni az emberi kapcsolatokat, illetve a kapcsolatok hangulatunkra és egészségünkre gyakorolt hatását is.

Meglepő módon, a pozitív hatásokat nemcsak azok érezhették, akiknek friss olt a kapcsolata: azok is eustresszt éltek át, akik már hosszabb ideje voltak együtt a partnerükkel. Ez megcáfolta azt a korábbi elképzelést, mely szerint a szerelmünkről való fantáziálás csak egy kapcsolat első hat hónapjában van kedvező hatással a hangulatunkra.

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+17, +27 °C
Minimum:
+10, +15 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt délkeleten még számíthatunk napsütésre, másutt tovább növekszik a felhőzet és elszórtan eső, zápor alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag