Mentális zavarok

Az ünneplést és pihenést követően sokan érzik úgy, hogy úrrá lesz rajtuk a lehangoltság. Lássuk, mit tehetünk a probléma kezelése érdekében!

A stressz folyamatos feszültség vagy idegesség, amely a szervezet válaszreakciója egy vagy több tartós negatív ingerre. A stressznek nem csak pszichés megnyilvánulásai vannak, hanem a test működésére is hatást gyakorol. Sokszor akkorát, ami már súlyos betegségek kialakulását idézheti elő.

A közösségi média használata súlyosbíthatja a depresszió tüneteit - derült ki egy 2000 előtt született főiskolásokon végzett felmérés eredményeiből.

A vitaminhiányos étrend, az állandó hideg és a kevés napfény miatt a téli hónapokban fáradtabbak és lehangoltabbak lehetünk az átlagosnál. Íme néhány tanács, amellyel leküzdhető a szezonális depresszió!

Egyes pszichés zavarok hatékonyan kezelhetők pszichoterápiás megközelítéssel. A helyzet pácienstől és szakembertől egyaránt megköveteli azonban néhány alapszabály betartását, hogy a kezelés valóban eredményes legyen.

A pánikroham kialakulásában többféle tényező is szerepet játszhat: örökölhetjük a hajlamot rá, kiválthatja érzelmi stressz vagy pajzsmirigy-túlműködés is. Milyen tünetekről ismerhető fel ez az állapot, és hogyan kezelhető?

Könnyen gondolhatnánk, hogy a gazdagok és híresek világában minden tökéletes. Ez azonban közel sincs így: a mentális problémákkal szemben ők is védtelenek.

A tudósok arra jutottak, hogy bizonyos festményeknél tényleg úgy érezhetjük: az ott szereplő alakok követnek minket a tekintetükkel, de a jelenségnek nevet adó Mona Lisánál ez nincs így.

Becslések szerint a népesség 2-3 százalékát is érintheti a borderline személyiségzavar Magyarországon. Milyen jelekről ismerhető fel a probléma?

Hosszú távon is csökkentheti az alkoholfogyasztást az Egyesült Királyságban nagy népszerűségnek örvendő Száraz Január mozgalom - derítette ki egy új tanulmány.

Amikor már hasogat a fejünk és csillagokat látunk, vajmi keveset segít, ha megfogadjuk: soha többé nem iszunk. Ilyenkor hatásos tanácsokra és pihenésre van szükségünk, mégpedig gyorsan. Jól sikerült a szilveszteri buli? Éljük túl a másnapot is!

Gyakran pszichoterápiával is hatékonyan lehet kezelni a pszichés zavarokat, olykor azonban szükség van különböző gyógyszerek alkalmazására. A szakember szerint ilyen esetekben rendkívül fontos, hogy a kezelőorvostól tájékozódjunk az adott készítményről.

Becslések szerint a magyar lakosság körülbelül 1 százalékánál fordul elő nárcisztikus személyiségzavar. A probléma komoly gondokat okozhat az érintettek társas kapcsolataiban, illetve egyéb pszichés zavarok kialakulásához vezethet.

Munkamánia, agresszió és alkohol - amikor a férfiak depressziósak lesznek, gyakran nem mutatják ezeket a tipikusnak nevezhető tüneteket, ezért aztán a mentális szenvedést sokáig nem is lehet észrevenni.

Nemrég egy 70 éves férfi szívrohamot kapott, amikor a firenzei Uffizi Képtárban Botticelli híres festményét, a Vénusz születését csodálta. A 15. századi műalkotás túl erős hatást gyakorolhatott rá - és ezzel nincs egyedül: a dolog hátterében szakemberek szerint az úgynevezett Stendhal-szindróma áll.

Sokan egyszerű aggódásra gondolnak a szorongás szó hallatán, pedig a két dolog nagyban különbözik egymástól - erre világított rá egy amerikai lány, aki nyers őszinteséggel írt arról a Facebookon, milyen hatással van a szorongás a testre és a lélekre.

A karácsonyi és újévi időszak a legtöbb család számára egyet jelent a nagy evésekkel és ivásokkal. Egészségünk érdekében azonban fontos lenne, ha ilyenkor is megpróbálnánk mértékletességet gyakorolni.

Személyiségzavarok a gyermekkori fejlődés korai szakaszában alakulnak ki. A probléma szakszerű segítség nélkül nem szűnik meg, sőt az évek előrehaladtával egyre rosszabb lesz.

Évente mintegy kétezer ember vet véget önkezűleg életének Magyarországon. A szakember szerint ugyanakkor sok esetben segíteni lehet az érintetteken, ha környezetük időben felismeri az intő jeleket.

A szorongók egy része nem veszi észre, hogy betegsége krónikussá vált, mert bizonyos hétköznapinak tűnő szokásairól nem is sejti, hogy esetleg azt jelentik, hogy pszichésen nincs jó állapotban.

Egy napsütötte, madárdalos reggelen sokszor érezzük, hogy a lelkünkbe is fény költözik, magunkba szívjuk a környezetünkből áradó energiát. Azonban ősz végétől, amikor a természet a hidegebb, szürkébb arcát mutatja, a mi kedélyállapotunk is könnyen borongóssá válhat. A lélek napsugarának is nevezett orbáncfű azonban segítséget nyújthat a téli depresszió tüneteinek leküzdésében.

A borderline személyiségzavar miatt nem csak az szenved, akit ez az állapot sújt, hanem a szerettei is, ezért fontos, hogy az érintettek felismerjék a problémát, és alávessék magukat a pszichológiai terápiának.