Segíthet a leszokásban a tubák

Azok a füstmentes dohányosok, akik állításuk szerint nem szándékoztak leszokni, meggondolták magukat illetve jelentősen csökkentették fogyasztásukat, miután a kísérletben nikotinos tablettát vagy dohánymentes tubákot kaptak.

Az legutóbbi számában közzétett tanulmányukban a Mayo Klinika kutatói 81 rágódohány- illetve tubákfogyasztót kértek fel a kísérlethez, akiknek nem állt szándékában a következő 30 napban leszokni. Negyven személy 4 milligrammos nikotin tablettát, negyvenegy pedig dohánymentes tubákot kapott, hogy így segítsék füstmentes dohányzásuk csökkentését. Arra kérték az alanyokat, hogy egy hónap múlva 50, két hónap múlva pedig 75 százalékkal szorítsák vissza szokásukat.

A résztvevők nyolchetes kezelésen és a dohányzás csökkentését célzó viselkedési tanácsadáson estek át, amit 26 hét utánkövetés követett. Az eredmények alapján mindkét csoport jelentős mértékben csökkentette füstmentes dohányhasználatát, amit a vizsgálat végéig fenn is tartottak. Az alanyok körülbelül egyharmada a vizsgálat után 26 héttel még mindig 75 százalékkal kevesebbet fogyasztott a füstmentes dohányból , 12 százalék pedig teljesen le is szokott.

"Az eredmények azért ilyen meglepőek és nagy jelentőségűek, mert ezeknek a pácienseknek nem állt szándékában leszokni" - magyarázta Jon Ebbert, a klinika addiktológusa. A résztvevők a dohányfogyasztás csökkentésének folyamata alatt eljutottak odáig, hogy le akartak szokni, és ezt sikeresen el is érték.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

reggeli
„Mit reggelizzek, ha fogyni akarok?” – Dietetikusok elárulták, mi a legjobb választás
Magnézium vagy D-vitamin: melyiket szedjem? – Mutatjuk, miben segítenek
5 májvédő vitamin, amelyet rendszeresen kell pótolni – Íme, mit ajánlanak a szakértők
Ez a vitaminhiány okozhatja a nők gyakori daganatos betegségét – Így csökkenthető a kockázat
magyar egészségügy
Eldőlt, mégsem írhatnak receptet a gyógyszerészek ősztől – Halasztják a tervezett egészségügyi fejlesztéseket
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +27 °C
Minimum: +16 °C

Az ország nagyobb részén szinte zavartalan lesz a napsütés, csupán a déli tájakon lehet több felhő, illetve időszakosan a Nyugat-Dunántúlon is megnövekedhet a felhőzet. Miután reggel az utolsó csapadékgócok is elhagyják hazánkat kelet felé, általában száraz idő lesz, de a nyugati tájakon előfordulhat néhol zápor, esetleg zivatar. Az északnyugati szél nagy területen élénk marad, néhol meg is erősödik.A csúcsértékek általában 26 és 31 fok között várhatóak, de a nyugati határszélen ennél pár fokkal alacsonyabb maradhat a maximum. Késő estére döntően 18 és 23 fok közé hűl le a levegő. Hétfőn már nem kell fronthatásra számítani, ugyanakkor a vasárnapi hidegfront mögött enyhébb levegő áramlik a Kárpát-medencébe, így egyelőre a hőség sem tér vissza.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mindent tudsz a szexről? Íme 10 kérdés, amelyen sokan elbuknak Sok félreértés övezi a testi szerelem témakörét. Vajon te mennyire vagy képben, ami a szexet illeti?
kvíz
Felismernéd a szifilisz tüneteit? Ebből a 7 kérdésből kiderül – Teszteld a tudásod kvízünkben! Mennyit tudsz a szifiliszről? Bár a szexuális úton terjedő fertőzés régóta ismert, még mindig sok tévhit övezi. Töltsd ki kvízünket, és derítsd ki, mennyire vagy tisztában a betegséggel!