Banánhéj-lével legyőzhetjük a depressziót

Tajvani kutatók felfedezték, hogy a banánhéj-kivonat javíthatja a depressziót és megvédheti a retinát a károsodástól.

A Taichung Chung Shan Orvosi Egyetemen dolgozó kutatócsoport két év kísérletezés után úgy találta, hogy a banán héja gazdag szerotoninban, abban az anyagban, amely alapvető fontosságú a hangulat szabályozásában. Az agyi szerotonin alacsony szintjét tartják felelősnek a depresszió kialakulásában, bár az orvosok számára még nem teljesen egyértelmű az alacsony szerotonin szint és a depresszió közötti kapcsolat mibenléte. A kutatócsoport azt is felismerte, hogy a banánhéj kivonat elősegíti a szem retina sejtjeinek regenerációját, így meg tudja védeni a retinát a fény okozta károsodástól - írja a MediPress.

A vizsgálat során laboratóriumi körülmények között a kutatók retinasejt tenyészeteket két csoportra osztottak - egy kontrollra és egy olyanra, amely banánhéj kivonatban úszott - majd két napon keresztül napi hat óráig erős fénynek tették ki őket. A kísérlet végén a kontroll csoport retina sejtjei elpusztultak, míg a banánhéj kivonatos sejtek regenerálódtak és nem szenvedtek károsodást.

A kutatócsoport szerint a banánhéj vízben forralása után a főzővíz vagy a gyümölcscentrifugával nyert banánhéj-lé fogyasztása segíthet a depresszió legyőzésében. A kutatók heti többszöri, vagy napi egy banánhéj-főzővíz vagy héjból nyert lé fogyasztását javasolják.

A kutatócsoport további banánhéj kivonattal kapcsolatos emberi kísérletet is tervez a közeljövőben. A banánhéj kivonat luteint tartalmaz, amely a karotinodok családjába tartozó antioxidáns, amely tápanyagot jelent a szemnek. A lutein megtalálható más zöld leveles zöldségekben, néhány gyümölcsben és magban is.

STOP

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

65 év felett ilyen gyakran érdemes zuhanyozni: ezt tanácsolják a szakértők a bőr védelmére
Nagy változás az egészségügyben: vasárnaptól megszűnik az NNGYK – Mutatjuk, mi jön helyette
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
Így fokozhatod a magnézium alvásjavító hatását: mutatjuk, mivel érdemes kombinálni
omega-3
Sokan szednek omega-3-at, de kevesen tudják: ezekkel a tápanyagokkal együtt még hatékonyabb lehet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +11 °C
Minimum: -2 °C

Délelőtt javulnak a látási viszonyok, és általában derült vagy gyengén felhős, napos idő várható. Az északkeleti és a nyugati határszélen lehetnek tartósabban felhős körzetek, illetve az ország északkeleti felében lehet átmeneti kisebb felhősödés. Csapadék nem várható. Az északkeleti szelet napközben a Tiszántúlon élénk, a Zemplén térségében olykor erős lökések kísérhetik.A legmagasabb nappali hőmérséklet pénteken 7 és 13 fok között valószínű.Késő este -3, +4 fok várható. Anticiklon határozza meg az orvosmeteorológiai helyzetet, fronthatás nem várható.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!
kvíz
Szakértő vagy a bőrápolásban, ha meg tudod csinálni ezt a kvízt – Csupán 7 kérdésből kiderül A bőr és a táplálkozás kapcsolata szorosabb lehet, mint gondolnánk. Egyes tápanyagok támogathatják a bőr egészségét, míg bizonyos ételek és italok kedvezőtlenül hathatnak rá. Töltsd ki kvízünket, és derítsd ki, mennyit tudsz a bőrbarát étrendről!