Gyors és könnyű módszer egyelőre sajnos nem létezik a figyelemzavaros hiperaktivitás kezelésére, és az azonnal ható szereket, terápiákat sem fedezték még fel, amelyek hatékonyak lennének e tünetegyüttes esetén. Ma a klasszikus terápia részét képezi a gyógyszeres kezelés mellett a magatartás-terápia ugyanúgy, mint a fejlesztő foglalkozások, és gyakran kerülnek homloktérbe az alternatív eljárások is. Az alábbiakban ezek közül az ADHD során alkalmazott eljárások közül veszünk sorra néhányat.
Diéta
Az ADHD kezelésében létezik egy irányvonal, amelynek követői hisznek az étrendmódosítás gyógyító erejében. Az elmélet lényege, hogy az egyes táplálék-összetevők szerepet játszhatnak a betegség tüneteinek erősödésében, illetve enyhítésében, azaz a tudatosan kialakított diéta segíthet a gyógyulásban. Az egyik ilyen az ún. eliminációs diéta, melynek közismert formája a "Feingold-diéta". Benjamin Feingold, kaliforniai allergológus különféle tápanyagokat tett felelőssé a betegség kialakulásáért a "Miért hiperaktív a gyermek?" című írásában. Szerinte ezért a legjobb, ha a mesterséges színezékeket, ízesítőket, tartósítószereket kizárjuk étrendből az ADHD-s terápia során, de a szakember szerint néhány gyógyszer, fogkrém, parfüm és szájvíz használatától is óvakodnunk kell. Kutatási eredményeit a későbbi szakmai vizsgálatok közel sem támasztották alá olyan meggyőzően, mint ahogy azt a szerző állította.
Étrend-kiegészítők
Fűben-fában orvosság?
A gyógynövények közül elsősorban a nyugtató, értágító és altató hatású szereket javasolják fogyasztani a kezelés során. Ezek alkalmazása azonban szintén szakembert kíván, és mindig ellenőrizni kell a gyógynövények forrását, meg kell ismerni azok mellékhatásait is, illetve meggyőződni arról, hogy a hagyományos gyógyszerek hatóanyagaival együtt alkalmazhatók-e.
Biofeedback
Az angol elnevezés magyarul biológiai visszacsatolást jelent, ami annyit tesz, hogy a testünkből érkező jelekről (agyi hullámok, szívritmus, hőmérséklet, bőrellenállás stb.) egy speciális érzékelőn keresztül valós idejű visszacsatolást kapunk. A biofeedback segíthet tisztába kerülnünk saját testünk működésével és mechanizmusaival, és vele megtanulhatjuk felismerni saját érzelmi mintáinkat, és megtanulhatjuk megváltoztatni azokat. A módszer az Egyesült Államokból indult hódító útjára, és már hazánkban is elérhető. A magyar szakemberek tapasztalatai szerint segítségével a gyermekek 80 százalékánál jelentős javulást lehet elérni.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
Mozgásprogram
Az olyan komplex mozgásformák, amely során egyszerre fejleszthető a mozgáskoordinációs készség, az egyensúly és a ritmusérzék, hatékony segítséget jelentenek az ADHD kezelése során. Ezek közül bevált többek között a capoeira, vagyis a brazil népi kultúra egyik legkifejezőbb jelensége, amelyben a tánc- és harcművészeti mozdulatok akrobatikus elemekkel keverednek.
A reiki, a jóga és társaik
A tőlünk keletebbről származó gyógymódok és mozgásformák is ígéretesnek tűnnek a figyelemzavaros hiperaktivitás kezelésében. A reiki például olyan spirituális gyakorlat, mely elsajátításával megtanulható, hogyan csillapítsuk elménket, tisztítsuk a gondolatokat, hasonlóan a jógához vagy a taj csihoz, melyek a lelki pozitívumok mellett a fizikai valóra is jótékonyan hatnak. Ezek egyikéről sem született még olyan tudományos kutatás, mely alátámasztaná hasznosságukat az ADHD terápia során.
Legjobban: