Így lehet tényleg békés a karácsony

Sokaknak a karácsony nemcsak a szeretetről és a családról szól, hanem gyakran a stresszről, a felfokozott izgalmakról és az utolsó pillanatig tartó rohanásról. Íme, öt tipp, hogyan tudunk megszabadulni ezektől a kellemetlenségektől, és tényleg csak a legfontosabbakra figyelni az ünnepek alatt.

Beosztás

A karácsony valóban nyugodtan telne, ha egyedül, vagy csak nagyon szűk körben töltenénk. De mivel ez az ünnep a családról szól, egy ponton mindig feltűnik a nagyi, nagypapa, nagynéni, nagybácsi, vagy a jópofa sógor a nevelt gyerekeivel. Ha ennyi rokon összegyűlik, akár hangulatos családi program is lehetne belőle, de a vendéglátónak általában stresszt jelent, sőt néha maguknak a vendégeknek is. Ezért érdemes az első ünnepnapot inkább a tágabb család nélkül tölteni, és valóban pihenni. Később pedig figyeljünk arra, hogy egy napra ne essen több rokoni látogatás, ami főleg a gyerekeknek kimerítő.

Nyugodt tempó

Teleettem magam! A szervezetünk sokféle módon jelzi nekünk, hogy eleget ettünk. Karácsony környékén mégis sokszor megesik velünk, hogy túlesszük magunkat. Mi történik ilyenkor velünk? Itt megtudhatja! Karácsonykor rengeteg a munka: ajándékcsomagolás, takarítás, díszítés, az ünnepi vacsora elkészítése és alkalomhoz illő tálalása. Sokszor úgy érezhetjük, ez bele sem fér egyetlen napba. Pedig de, és sokkal könnyebben megy, ha hagyunk időt magunknak közben pihenni is. Elég egy negyed óra ejtőzés ebéd után, vagy egy jó reggeli, egy kényelmes kávézás. Jelszó: tálalás és ajándékozás akkor van, amikor mi akarjuk.

Osszuk fel egymás közt a feladatokat!

A karácsony a család ünnepe, ennek minden következményével. A gyerekeknek igazából játék, ha beszállhatnak a karácsonyfa díszítésébe, vagy mondjuk, segíthetnek a konyhában, egyszóval, ha tevékenyen részt vehetnek az előkészületekben. Itt csak arra kell figyelni, hogy mindenki a korának megfelelő feladatot kapjon, és máris gördülékenyebben megy minden.

karacsony
Tervezéssel nyugodtabb lesz a karácsony

A kaotikus bevásárlás

A legnagyobb stresszt karácsonykor az ajándékok beszerzése jelenti. Az áruházak zsúfolásig tele vannak, ami kell, az persze már raktáron sincs, így még szenteste délutánján is ott állunk üres kézzel. Egyrészt például Németországban a legnépszerűbb és legjobban kedvelt karácsonyi ajándék a pénz, azért meg nem kell sorban állni a plázákban. Másrészt érdemes az egész év során elosztani az ajándékvásárlást kisebb adagokban, így nem lesz kapkodás karácsonykor. De az sem halálos bűn, ha végül nem tudunk semmit venni szüleinknek, kedvesünknek, vagy felnőtt gyermekeinknek. Közhely, de igaz: a szeretet a legfontosabb.

Biztos mindennek tökéletesnek kell lennie?

A háznak ragyognia kell? A vacsorának időben készen kell lennie? És tökéletesre kell sülnie? Időben kell ajándékozni? A válasz: erre nincsenek szabályok, ezért túlizgulni sem kell. Tökéletes karácsony csak a filmekben létezik. Ez egy ünnep, ami a családról szól, és nem az erőltetett tökéletességről.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Ezt az italt senkinek sem ajánlja a szívsebész – Már kis mennyiségben is növeli a vérnyomást
citromos víz
Kiderült az igazság a citromos vízről – Így hat valójában a szervezetre
D-vitamin
Meglepő, melyik vitamin az emésztés rejtett támasza – Hiánya hamar panaszokat okoz
Azonnali hatállyal kivonták a forgalomból ezt a gyógyszert – a betegektől is visszakérik
pajzsmirigy-alulműködés
Korai tünetek, hogy kevés hormont termel a pajzsmirigy – Erre figyelj nőként
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +30 °C
Minimum: +15 °C

Sok napsütésre számíthatunk a nagyrészt felhőtlen vagy kissé fátyolfelhős égbolt mellett, így csapadék sem lesz. Az északi, északkeleti szelet nagy területen kísérhetik élénk lökések, de az északkeleti megyékben egy-egy erős lökés is lehet. A legmagasabb nappali hőmérséklet 27 és 32 fok között alakul, míg késő estére 18 és 25 fok közé hűl le a levegő. Gyenge hidegfrontra készülhetnek szerdán az arra érzékenyek.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A horzsolásra hintőport kell szórni. Igaz vagy hamis? – Teszteld a sebkezelési tudásod! Bár egy kisebb sebet látszólag egyszerű ellátni, de könnyű hibázni is. Töltsd ki sebkezelési kvízünket, és derítsd ki, mennyire vagy tisztában az alapvető elsősegélynyújtási szabályokkal!
kvíz
„Lehet hogy demiszexuális vagyok?” – Ezzel a 8 kérdéssel kiderítheted A vonzalom nem mindenkinél működik ugyanúgy. Egyeseknél csak azután jelenik meg, hogy valódi érzelmi kötelék alakult ki bennük – ők a demiszexuálisak. Vajon te is közéjük tartozol? Most kiderítheted.