Így lehet tényleg békés a karácsony

Sokaknak a karácsony nemcsak a szeretetről és a családról szól, hanem gyakran a stresszről, a felfokozott izgalmakról és az utolsó pillanatig tartó rohanásról. Íme, öt tipp, hogyan tudunk megszabadulni ezektől a kellemetlenségektől, és tényleg csak a legfontosabbakra figyelni az ünnepek alatt.

Beosztás

A karácsony valóban nyugodtan telne, ha egyedül, vagy csak nagyon szűk körben töltenénk. De mivel ez az ünnep a családról szól, egy ponton mindig feltűnik a nagyi, nagypapa, nagynéni, nagybácsi, vagy a jópofa sógor a nevelt gyerekeivel. Ha ennyi rokon összegyűlik, akár hangulatos családi program is lehetne belőle, de a vendéglátónak általában stresszt jelent, sőt néha maguknak a vendégeknek is. Ezért érdemes az első ünnepnapot inkább a tágabb család nélkül tölteni, és valóban pihenni. Később pedig figyeljünk arra, hogy egy napra ne essen több rokoni látogatás, ami főleg a gyerekeknek kimerítő.

Nyugodt tempó

Teleettem magam! A szervezetünk sokféle módon jelzi nekünk, hogy eleget ettünk. Karácsony környékén mégis sokszor megesik velünk, hogy túlesszük magunkat. Mi történik ilyenkor velünk? Itt megtudhatja! Karácsonykor rengeteg a munka: ajándékcsomagolás, takarítás, díszítés, az ünnepi vacsora elkészítése és alkalomhoz illő tálalása. Sokszor úgy érezhetjük, ez bele sem fér egyetlen napba. Pedig de, és sokkal könnyebben megy, ha hagyunk időt magunknak közben pihenni is. Elég egy negyed óra ejtőzés ebéd után, vagy egy jó reggeli, egy kényelmes kávézás. Jelszó: tálalás és ajándékozás akkor van, amikor mi akarjuk.

Osszuk fel egymás közt a feladatokat!

A karácsony a család ünnepe, ennek minden következményével. A gyerekeknek igazából játék, ha beszállhatnak a karácsonyfa díszítésébe, vagy mondjuk, segíthetnek a konyhában, egyszóval, ha tevékenyen részt vehetnek az előkészületekben. Itt csak arra kell figyelni, hogy mindenki a korának megfelelő feladatot kapjon, és máris gördülékenyebben megy minden.

karacsony
Tervezéssel nyugodtabb lesz a karácsony

A kaotikus bevásárlás

A legnagyobb stresszt karácsonykor az ajándékok beszerzése jelenti. Az áruházak zsúfolásig tele vannak, ami kell, az persze már raktáron sincs, így még szenteste délutánján is ott állunk üres kézzel. Egyrészt például Németországban a legnépszerűbb és legjobban kedvelt karácsonyi ajándék a pénz, azért meg nem kell sorban állni a plázákban. Másrészt érdemes az egész év során elosztani az ajándékvásárlást kisebb adagokban, így nem lesz kapkodás karácsonykor. De az sem halálos bűn, ha végül nem tudunk semmit venni szüleinknek, kedvesünknek, vagy felnőtt gyermekeinknek. Közhely, de igaz: a szeretet a legfontosabb.

Biztos mindennek tökéletesnek kell lennie?

A háznak ragyognia kell? A vacsorának időben készen kell lennie? És tökéletesre kell sülnie? Időben kell ajándékozni? A válasz: erre nincsenek szabályok, ezért túlizgulni sem kell. Tökéletes karácsony csak a filmekben létezik. Ez egy ünnep, ami a családról szól, és nem az erőltetett tökéletességről.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
gyógyszerfelírás
Eldőlt, nagy változás jön a gyógyszerfelírásban – Hivatalosan is kihirdették
A 10 legjobb kutyafajta kisgyerekes családoknak – Kistestűtől a nagytestűig
magas rosttartalom
Ugyanolyan rostdús, mint az útifűmaghéj, de negyedannyiba kerül – ez a 3 legjobb alternatíva
Az Alzheimer-kór 16 korai jele: nem mindig a feledékenység az első tünet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +11 °C
Minimum: +5 °C

Jobbára erősen felhős vagy borult marad az idő. Az ország keleti kétharmadán többfelé várható eső, zápor, a legtöbb csapadék az Alföldön egy összeáramlási vonal mentén hullhat, ott jelentős mennyiség is összegyűlhet. Ugyanakkor a nyugati megyékben csak kevés helyen eshet. Az északi, északnyugati szél többfelé lesz erős, de viharos lökések már csak a Balatonnál és Sopron térségében valószínűek.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 7 és 13 fok között várható, északkeleten, keleten lehet ennél pár fokkal melegebb, míg a tartósan csapadékos helyeken hidegebb idő.Késő este 5, 11 fok valószínű. Hétfőn várhatóan nem kell erős fronthatástól tartani.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Szem és látás: alaptudás, mégis sokan hibáznak – Teszteld magad kvízünkben! Szemünk egészsége kellő törődést igényel a mindennapokban, sokszor mégis megfeledkezünk róla. Mennyire vagy jártas a témában? Teszteld a tudásod kvízünkben!
kvíz
Kvíz: meddig tart egy pánikroham? – Felismernéd a figyelmeztető jeleket? Heves szívdobogás, légszomj, halálfélelem – a pánikbetegség tünetei sokakat megijesztenek, mégis rengeteg tévhit kering róla. Teszteld, mennyire ismered!