A szülői szeretet az alvásban is segít

A legújabb kutatás szerint a törődő szülők és az, hogy a gyermek kötődést érez iskolai környezete iránt, növeli annak esélyét, hogy eleget aludjon kamaszkorában.

A korábbi kutatások azt mutatták, hogy a kamaszkori kevesebb alvást fejlődési tényezők, különösen az alvási ciklust szabályozó melatonin hormon alacsonyabb szintje magyarázhatja. A Journal of Health and Social Behaviour szakfolyóiratban most megjelent kutatás szerint azonban a szociális kötődések, köztük a szülőkkel és a barátokkal fenntartott kapcsolatok, jelentősebb hatást gyakorolhatnak a megváltozott alvási mintákra a kamaszokban, mint a biológia.
David Maume, a Cincinnati Egyetem szociológus professzora közel ezer 12-15 éves gyermek adatait elemezte. Ezekben az években a résztvevők napi alvásideje a több mint kilenc óráról kevesebb mint nyolc órára csökkent. Eredményei azt mutatták, hogy a szülői odafigyelés, különösen a rendszeres lefekvési idő megszabása, jelentősen befolyásolta az egészséges alvási szokásokat.

A kiegyensúlyozott kamasz jobban alszik

A kiegyensúlyozott kamasz jobban alszik


Az eredményekből az is kiderült, hogy a kamaszok többet aludtak, és alvásuk jobb minőségű volt, ha úgy érezték, hogy szerves részei az iskolának, vagy olyan barátaik voltak, akiket érdekel az iskola, és pozitív, társasági emberek. "Azok a kamaszok, akiknek barátai proszociális személyek, általában szintén proszociális módon viselkednek, ami azt is magában foglalja, hogy odafigyelnek az egészségükre, és eleget alszanak" - magyarázta a kutató. Maume professzor azt is hozzátette, hogy amikor a kamaszok alvási zavarokkal küzdenek, az orvosok gyakran írnak fel számukra vényköteles gyógyszereket.

"Kutatási eredményeim azonban arra utalnak, hogy nem elég a biológiai okokat keresni a kamaszok alvási zavaraival kapcsolatban. A szociális megközelítés alapján tanácsadásra és a szülők nagyobb odafigyelésére lehet szükség kamasz gyermekükre, amivel el lehet kerülni a vényköteles gyógyszerek alkalmazását" - tette hozzá a professzor.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
-7, -1 °C
Minimum:
-12, -5 °C

Hazánkban hétfon délelőtt dél felől egyre többfelé beborul az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag