Egyedülálló anyukáknak kiváló stresszcsökkentő az olvasás, illetve a gyerekekkel való játszás. A Kansas Állami Egyetem kutatói azt találták, hogy az interakció nemcsak a gyerekekre, hanem az anyukákra is jó hatással van - írja a Fox News .
"A legfontosabb és leghatásosabb a stressz csökkentésére a gyerekekkel töltött idő, amikor a szülő is felszabadultnak érzi magát" - mondta Blake Berryhill, a kutatás egyik résztvevő szakértője.
Hozzátette: az egyedülálló anyukákat a szokásosnál is több stressz éri a növekvő pénzügyi és gazdasági nehézségek, valamint a sok munka miatt. Ráadásul az anyai stressz annál nagyobb volt, minél nehezebb eset a gyermek.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: