Életveszélyes lehet a túlóra

HáziPatika

Az éjszakába nyúló munka jelentősen növeli a stroke kialakulásának veszélyét - állítja egy friss kutatás.

Lengyelország és Románia mellett Magyarországon a legmagasabb az EU-s tagállamok közül a munkával töltött órák száma - derül ki az Eurostat 2018-as adataiból. Éves szinten átlagosan 1840 órát töltünk a munkahelyünkön, a néhány hónapja hatályba lépett törvény pedig további 400 órányi túlórát engedélyez. Persze a túlórával járó plusz pénz mindenkinek jól jön, a túl sok munka azonban komoly veszélyeket rejt.

Így betegít meg az éjszakai műszak

Sokan úgy gondolják, hogy 8-tól 4-ig vagy 9-től 5-ig dolgozni nagyon megterhelő. Mielőtt elmerülnénk az önsajnálatban, gondoljuk meg, mi van azokkal, akik váltott műszakokban dolgoznak, és sokszor vannak szolgálatban olyankor, amikor pihenünk vagy alszunk. Márpedig komoly hatással van az egészségre, ha nem nappal dolgozunk. Kattintson a részletekért!

Ezért veszélyes a sok túlóra

Egy francia kutatás szerint azoknál az embereknél, akik évente legalább 50 munkanapon dolgoznak 10 órát vagy annál is többet, jelentősen megnő a stroke kialakulásának veszélye. A kutatásban több mint 143 ezer felnőtt ember adatait hasonlították össze, figyelembe véve az életkort, a káros szenvedélyeket és a munkával töltött órák számát. A vizsgált személyek harmada megfelel a fent leírtaknak, vagyis évente legalább ötven munkanapja meghaladta a 10 órát. Minden tizedik közülük már legalább egy évtizede ilyen megfeszített tempót diktál. Hogy pontosabb képet kapjanak a túlórák és a stroke kapcsolatáról, a kutatók a vizsgálatba nem vontak be olyan embereket, akik csak részmunkaidőben dolgoztak, illetve korábban már átestek stroke-on.

A rendszeres túlórázásnak súlyos következményei lehetnek. Fotó: 123rf
A rendszeres túlórázásnak súlyos következményei lehetnek. Fotó: 123rf

A vizsgált személyek közül 1224-nek volt stroke-ja, a kialakulását pedig a kutatók szerint nagyban befolyásolja a ledolgozott munkaórák száma is. A 10 óránál többet dolgozó emberek körében 29 százalékkal nő a betegség kialakulásának veszélye, akik pedig tíz évnél is tovább dolgoznak így, azoknál már 45 százalékkal emelkedik a stroke kockázata. A kutatók szerint az 50 alattiaknál kialakult stroke-ban kiemelt szerepe lehet a túlóráknak, és értelemszerűen azoknál magasabb a kialakulása, ahol nagyobb mértékű a munkahelyi stressz is.


A brit Stroke Egyesület szerint ugyanakkor a rendszeresen túlórázók ellensúlyozhatják némiképp a plusz munkaórák egészségkárosító hatását, például helyes étrenddel és rengeteg mozgással.

Forrás: BBC

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+10, +16 °C
Minimum:
+7, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt az erősen felhős ég mellett többfelé várható eső, záporeső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag