A szívelégtelenség mint kifejezés bizonyára mindenki számára ismerősen hangzik. De vajon tudjuk-e, mi rejlik valójában a tragikus halált, vagy legalábbis halálos betegséget sejtető elnevezés mögött? Felismerjük-e a tüneteit? Ha enyhén szúró érzést érzünk a mellkasunkban, rögtön a sürgősségire kellene rohannunk? Az alábbiakban bemutatjuk a legfontosabb tudnivalókat.
Mi is az a szívelégtelenség?
A szívelégtelenség legtöbb esetben egy valamilyen korábbi egészségügyi probléma – például koszorúér-betegség vagy magas vérnyomás – következtében, lassan kialakuló működési zavar. Olyan krónikus, progresszív – hosszan elhúzódó, súlyosbodó – állapot, amelyben a szívizom nem képes elegendő vért pumpálni ahhoz, hogy kielégítse a szervezet vér- és oxigénszükségletét. Alapvetően a szív nem tud lépést tartani a munkaterhelésével, így a mindennapi tevékenységek – például a séta vagy a lépcsőzés – nagyon nehézkessé válnak, és általános fáradtság, légszomj, néha köhögés jelentkezik.
A szívelégtelenség a 65 év feletti lakosság 10 százalékát érinti. Kialakulhat akut módon, például egy szívinfarktus után, vagy más szív- és érrendszeri betegség következményeként fokozatosan is. Hajlamosító tényezők lehetnek továbbá a huzamosabb ideig tartó túlzott alkoholfogyasztás, és a genetika.
Honnan tudhatjuk, hogy baj van?
A szívelégtelenségnek nincsenek nagyon könnyen meghatározható tünetei, sőt a panaszok kezdetben kifejezetten könnyen összetéveszthetőek az általános öregedés jeleivel. Mivel a szív már nem tud megfelelő hatékonysággal pumpálni, a vér nem ürül ki belőle elég gyorsan, és a szervezetből a szívbe való visszaáramlása is nehezebbé válik. Ezáltal a májban, a hasban, az alsó végtagokban és a tüdőben panghat a vér. Ez légszomjhoz, étvágytalansághoz, a lábfej, a bokák és a has duzzanatához, illetve a végtagok hidegségéhez vezethet.
Ha az alábbi tünetek valamelyikét észleljük magunkon, mindenképp javasolt rövid időn belül orvoshoz fordulni:
- csökkent fizikai aktivitás,
- kisebb terhelésre is fáradtság érzése,
- étvágytalanság,
- hirtelen hízás,
- szabálytalan szívverés,
- ödéma,
- folyamatos köhögés.
Hogyan lehet megelőzni és kezelni?
Kiegyensúlyozott, egészséges életmóddal, változatos étrenddel és rendszeres fizikai aktivitással sokat tehet a beteg a meglőzésért. Fontos, hogy lehetőleg minél gyakrabban végezzünk legalább közepes intenzitású kardio mozgást, ezt pedig egészítsük ki némi izomerő-növelő edzéssel. Étkezés tekintetében válasszuk a mediterrán diétát, vagyis részesítsük előnyben az olíva olajat, a gabonákat, a zöldségek és gyümölcsöket, valamint a telített zsírok helyett fogyasszunk inkább omega-3 zsírsavakat.
Ha azonban a betegség kialakulása már nem elkerülhető, akkor sem kell kétségbeesni. Rendszeres orvosi felügyelettel és korszerű terápiával karbantartható a szívelégtelenség. Már kialakult betegség esetén összehangoltan van szükség életmódváltásra és az erre épülő gyógyszeres terápiára. Fontos tudni, hogy életmódváltás nélkül a gyógyulás esélyei kérdésessé válhatnak. A szájon át szedhető gyógyszeres kezelések mellett továbbá a beültethető készülékek is jelentősen javíthatnak a betegek állapotán.
