Naponta egy szójaalapú ital csökkenti a pocakot, állítják a kutatók. A hasüregen felhalmozódott zsír különösen káros az egészségre, növeli a szívinfarktus és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, sokkal jobban, mint a test más tájain felhalmozódott zsírréteg.
Köztudott, hogy a szója növényi protein. Meggátolja, hogy cukor halmozódjon fel a szervezetben. Az amerikai kutatók kilenc klimaxon átesett nőnek adtak mindennap 120 kalória szójaitalt, míg másik hat nő nem szójaalapú italt kapott - írja a Kisalföld.
Három hónap után volt egy kis különbség a két csoport súlya között: a szójaitalt fogyasztóknak vékonyabb lett a derekuk, míg a többi nő pont ezen a tájékon "vastagodott" meg - hangzott el egy amerikai konferencián.
A korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a szója és a tofu, amelyek a hús helyettesítőiként fogyaszthatók, csökkentik a méhnyakrák és a szívbetegségek kockázatát.
STOP
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: