Menstruációs zavarok

A menstruáció természetes vérveszteség. A méh nyálkahártyájának rendszeres lelökődése, megújulása okozza. Élete során csaknem minden nő átél menstruációs panaszokat.

A menstruációs ciklust a havivérzés megindulásának első napjától a következő menzesz első napjáig számítjuk. Ezalatt a petesejt kiszabadul a petefészekből - ez a tüszőrepedés -, majd a petevezetéken át a méhbe vándorol. Amennyiben a petesejt nem termékenyül meg, a méh nyálkahártyája leválik, megkezdődik a menstruáció.

Ez a mechanizmus teszi lehetővé, hogy a méh nyálkahártyája hónapról hónapra megújuljon, s alkalmassá váljon új petesejt befogadására és táplálására.

PMS és egyéb kellemetlenségek

Némely nő számára a menstruáció teljesen zavartalan folyamat, mások havonta szenvednek miatta.

Akadnak olyanok, akiket a menzesz előtt jelentkező lelki feszültség (premenstruális szindróma - PMS), míg másokat a menstruáció alatti heves görcsök gyötörnek meg hónapról hónapra.

Természetes gyógymód

Íme, néhány házilag alkalmazható, alternatív módszer a fájdalmak enyhítésére:

  • Vegyen meleg fürdőt.
  • Szorítson meleg vizes palackot, melegített fedőt vagy villanypárnát a hasára.
    (A meleg minden formában jó hatású.)
    Aromaterápia
  • Készítsen meleg fürdőt, csöppentsen bele néhány csepp kamilla- és majoránnaolajat.
    Gyógyfüvek
  • Kiváló hatású a gyömbértea. Öntsön egy csésze forró vizet egy kiskanál frissen őrölt gyömbérgyökérre, tíz perc állás után szűrje le, és igya meg.
    Homeopátia
  • Menstruációs görcsök ellen jó a sártök.
  • A szüléshez hasonló fájdalmakat számottevően enyhíti a kamilla.
  • A fáradtságot, az ingerlékenységet, netán a fájdalmat is megszünteti a tintahalkivonat.

Akupresszúra

Feküdjön hasra a padlón vagy kemény ágyon, és kérjen meg valakit, hogy hüvelykujja begyével nyomkodja végig a gerincoszlop két oldalát, a farkcsonttól a derékig.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +34 °C
Minimum: +19 °C

Megnövekvő fátyolfelhőzet, illetve szaharai por szűri, teszi bágyadttá a napsütést. Csapadék nem valószínű. A déli szél helyenként megélénkül. A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 31 és 36 fok között várható. A déli országrészben ennél kissé melegebb, északkeleten hűvösebb is lehet az idő. Késő estére 24 és 31 fok közé hűl le a levegő. Fronthatásra napközben nem kell számítani.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra