Mi okozza a PMS-t?
A PMS , vagyis a menstruáció előtti tünetegyüttes azért jelentkezik, mert a szervezetünk érzékeny a hormonális változásokra, magyarázza Richard P. Frieder, a Santa Monicai UCLA nőgyógyásza. A havi vérzés előtti 7-10 nap során a progeszteron és ösztrogén szintje rohamosan változik. Ezek olyan tüneteket okozhatnak, mint a felfúvódás, a kedélyingadozás, fejfájás, a mellek érzékenysége és néhány esetben kimerültség.
A nők 90 százaléka tapasztalja ezeket kisebb-nagyobb mértékben, de csak 20 százalékukat zavarja a mindennapi életvitelükben. Mozogjunk minden nap, tartózkodjunk a koffein-és alkoholfogyasztástól, vegyünk magunkhoz sok folyadékot, és együnk gyakrabban kevesebbet. A kalcium - és D-vitamin bevitel csökkentheti a PMS kialakulásának kockázatát, legalábbis az Archives of Internal Medicine egyik cikke szerint. Sok nő számol be arról, hogy tüneteik számottevően enyhülnek, miután áttérnek a fogamzásgátló tablettára.
Miért rendszertelen a ciklus?
Néhány nőnek nincs rendszeres peteérése, ezért a ciklusuk is szabálytalan. A stressz és a betegségek kedvezőtlenül befolyásolhatják a folyamatot. Fontos azonban tudni a rendszeres ciklus megfogalmazását, mielőtt kijelentenénk, hogy a rendszeretelenségtől szenvednek. Frieder doktor elmondása szerint nem minden esetben beszélhetünk erről a jelenségről. A normális ciklus a havi vérzés első napjától a következő ciklus kezdetéig tart, és 25-35 napos időközökben mozoghat. A nőgyógyász azzal nyugtatja az aggódókat, nem kell, hogy minden hónapban ugyanazon a napon menstruáljanak. Előfordul, hogy nem emlékszünk pontosan a legutóbbi menstruációnk időpontjára, ezért célszerű erről naptárt vezetni.
A szabálytalan vagy kimaradó ciklus oka (a terhességen kívül) lehet a nagymértékű súlyváltozás, táplálkozási zavar, kimerítő testedzés vagy hormonzavarok. Ha egy ilyen esetet követően a következő hónapban sem áll helyre a ciklus, célszerű felkeresni a nőgyógyászunkat.
Teherbe lehet-e esni a menstruáció alatt?
Lehetséges, de csekély az esélye. Fontos tudni, hogy a vérzés valóban menstruációból származik-e - figyelmeztet a nőgyógyász -, előfordulhat ugyanis, hogy csak két menzesz közti pecsételő vérzésről van szó. Néhány nő a tüszőrepedéskor is vérzik, és ha ezt összekeverjük a havivérzéssel, akkor valóban teherbe eshetünk. Az is elképzelhető, hogy a menzesz vége felé bekövetkező együttlét után 2-3 nappal megtörténik a peteérés, mikor még élő hímivarsejtek vannak a nő testében. Ilyenkor elméletileg bekövetkezhet a terhesség, bár nem sok esély van rá.
Biztos lehetek-e abban, hogy nem vagyok terhes?
Ha mestruálunk, akkor sem lehetünk száz százalékig biztosak abban, hogy nem estünk teherbe. A korai terhesség során előfordulhatnak vérzések, és nem is mindig lehet megkülönböztetni a menstruációtól. Figyeljünk oda, hogy a lefolyása hasonlít-e a szokásos vérzésre. Ha más gyanús tünetet is tapasztalunk, mint például émelygés, keressük fel az orvosunkat, vagy vegyünk terhességi tesztet.
Okozhat-e a tampon toxikus sokk szindrómát?
A toxikus sokk szindróma (TSS) egy életveszélyes bakteriális fertőzés. 1980-ban került a címlapokra, amikor tömeges megbetegedések történtek, főként egy bizonyos márkájú tampont használó fiatal nők körében. A baktérium által termelt méreganyag okozza a tüneteket: hirtelen magas láz, hidegrázás, hasmenés, hányás, izomfájdalmak és kiütések. A szakértők szerint amennyiben a nagy nedvszívóképességű tamponok sokáig maradnak a hüvelyben, elszaporodnak rajta a baktériumok, mások viszont úgy vélik, a betegség kialakulása független ettől. Az ideális időtartam meghatározásához kövessük a termék használati utasítását, javasolja a nőgyógyász. Az egyik tampongyártó például 4-8 órát javasol.
