Igyunk több vizet!
Ha a szervezet hidratált, hatékonyabban távolítja el a felesleges baktériumokat a test minden részéről. A súlyfelesleggel küzdő, illetve trópusi éghajlaton tartózkodó nőknek érdemes a legtöbbet inniuk .
Joghurt
A joghurtban található probiotikumok hatásosan veszik fel a harcot a bakteriális vaginózis nevű hüvelyfertőzéssel. A joghurt rendszeres fogyasztása segíthet megelőzni, hogy vaginánknak kellemetlen vagy túl erős szaga legyen.
Citrusfélék
A citrusfélékben sok az antioxidáns és a C-vitamin , ezért akadályozzák, hogy káros baktériumok szaporodjanak el a hüvelyben. Emellett ha sok citrust eszünk, a hüvely kellemetlen szagát is enyhíthetjük - viszont helyileg, külsőleg soha ne használjuk.
Áfonyalé
Az áfonya , illetve az áfonyalé segít kiegyensúlyozni a pH-szintet, éppen ezért érdemes belőle minél többet fogyasztani. A húgyúti fertőzések kialakulásának esélyét is nagyban csökkenti.
Alma
Az almának az áfonyához hasonló hatásai vannak akár magában, akár a kipréselt levét fogyasztjuk.
Kurkumás tej
A kurkumának mikrobaölő és antibakteriális hatása is van. Egy teáskanálnyit keverjük el belőle egy pohár meleg tejben, és igyuk meg lefekvés előtt.
Ülőfürdők
Az aromaterápiás ülőfürdők is nagyon sokat segíthetnek. A legjobb, ilyenkor bevethető olajok a teafaolaj, a levendulaolaj és a boszorkánymogyoró. Ezen kívül a szódabikarbónás ülőfürdő is segíthet, illetve az is jó ötlet, ha rendszeresen fogyasztunk egy-egy pohár vizet, amelybe egy teáskanál szódabikarbónát keverünk.
Forrás: curejoy.com
