Holland tudósok egy csoportja átfogó kutatásra vállalkozott: 12 000 ember egészségi állapotának változását követték nyomon 1990-től 2016-ig, vagyis 26 éven át. A szakemberek középkorú, vagy annál fiatalabb alanyokat választottak: minden férfi és nő 45 év alatti volt a kutatás kezdetén.
2016-ig sok minden változott - a résztvevők közül 1489 főnél diagnosztizáltak demenciát, 1285-en kaptak stroke-ot, és 263 emberről derült ki, hogy Parkinson-kórban szenvednek. A tudósok azt is kiszámították, hogy átlagosan a nők sokkal veszélyeztetettebbek, mint a férfiak: 48 százalékuknál fordult elő a fent említett betegségek egyike, míg a férfiaknál ez az arány alacsonyabb volt - 36 százalék.
A kutatók az egyes rendellenességekre nézve is szolgáltattak adatokat: az eredményre jutottak, hogy a stroke és a Parkinson-kór hasonló arányban veszélyeztette a kutatásban résztvevő nőket és férfiakat, de a demenciánál jelentős eltérést találtak. Az időskori elbutulás a nők 25,9 százalékát, a férfiak 13,7 százalékát érintette. Demenciával foglalkozó szervezetek már évekkel ezelőtt felhívták a figyelmet erre a különbségre, hozzátéve, hogy szerintük ennek fő oka a nők magasabb várható élettartamában keresendő.
Hogyan előzhetjük meg a bajt?
A holland kutatócsoport vezetője az eredményeket tekintetbe véve hangsúlyozta: még nagyobb hangsúlyt kellene fektetni a megelőzés fontosságára. Sokan még mindig nincsenek tisztában azzal, milyen fontos a helyes életmód - a szakember szerint a fent említett betegségek rizikóját ötödével lehetne csökkenteni, ha egészségesebben táplálkoznának, és többet sportolnának a középkorú nők és férfiak.
Arra egyébként korábbi tanulmányok eredményei is rávilágítottak már, hogy kiegyensúlyozott, egészséges étrenddel, rendszeres mozgással, illetve az ezeknek köszönhető testsúly-normalizálással csökkenthető a demencia kialakulásának kockázata. Más szakemberek pedig arra hívják fel a figyelmet, hogy a dohányzás mellőzése, a mértékletes alkoholfogyasztás, valamint a vérnyomás- és koleszterinértékek rendszeres ellenőrzése is segít csökkenteni a rizikót.
Forrás: dailymail.co.uk
