A beágyazás sokaknál a reggeli rutin elengedhetetlen része, pedig a nyári hónapokban ez igencsak kockázatos. Dr. Gareth Nye, a Salfordi Egyetem biomedicina professzora emiatt azt javasolja, azonnal hagyjunk fel ezzel a szokással – írja a Mirror. Lássuk, mire alapozza az elméletét.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
Ezért ne ágyazz be rögtön
- Baktériumok és gombák: Nyáron úgy 500-700 ml izzadságot veszítünk éjszakánként, ez pedig mind az ágyneműre, pizsamára kerül. Emellett naponta nagyjából 500 millió bőrsejtet is veszítünk, többségét alvás közben. Ezek a testváladékok és sejtek ideális környezetet teremtenek a baktériumok és gombák elszaporodásához.
- Poratkák: A poratkák különösen szeretik a nyirkos környezetet és az elhalt hámsejteket, ráadásul a lepedőn hagyják az ürüléküket. Ez allergiás reakciókat vagy asztmás rohamokat válthat ki, de súlyosbíthatja az ekcémát is. A poratkákra orrfolyással, könnyezéssel vagy tüsszögéssel is reagálhat a szervezet.
- Ágyi poloska: Az izzadással átitatott, nedves ágynemű vonzza az ágyi poloskákat is, amelyek viszkető csípéseket okoznak, hogy a vérünkkel táplálkozzanak.
Így kezeld az ágyneműd
- Szellőztesd ki! A hívatlan vendégek jól érzik magukat az ágyneműnkben és a pizsamánkon, ha viszont reggel beágyazunk, „becsomagoljuk” őket is. Ezért ébredés után inkább szellőztesd ki az ágyneműt! Elég, ha pár órára bevetetlenül hagyod az ágyat, azzal elpusztítod az atkákat, és eltávolítod a bennük rejlő irritáló allergéneket is.
- Dobd be a mosógépbe! Nyáron 3-4 naponta mosd ki az ágyneműt 60 fokon ahelyett, hogy kéthetente alacsony hőmérsékleten tisztítanád.
Legjobban: