Tönkreteszi a lábunkat a magas sarkú cipő?

A magas sarkú cipő okozta lábfájdalmat szinte mindenki megtapasztalta már, akinek a lábán volt ilyen cipő, ráadásul ez a fájdalom a nők nagy részét érinti, és van, akinél állandó panaszokat is okoz (természetesen minden attól függ, hogy mennyit van valakinek a lábán a magas sarkú, illetve alkalmanként mennyi ideig viseli azt).

Egy húzódásokat és izomfáradtságot is okoz.

A magas sarkú cipő a térdre is komolyabb terhelést ró, ami hosszú távon degeneratív változásokhoz vezethet, különösen a térdkalácsnál és a térd középső részén. Milyen cipőt viseljünk, ha gyakran fáj a térdünk? - kattintson! A tűsarkú cipők viselésének emellett hosszú távú hatásai is vannak, például bőrkeményedések, tyúkszemek , vagy benőtt körmök alakulhatnak ki – ezek igen fájdalmas elváltozások, és kezelésük szakember segítségét igényli.

Az igazi probléma azonban nem a lábfejben jelentkezik, hanem valamivel feljebb: a osteoarthritis korábban jelentkezhet.

Az mindenképpen segíthet a problémák megelőzésében, ha lemondunk a magas sarkú cipők viseléséről, de ez a nők számára nem megoldás, hiszen egy szép cipő nemcsak a tartásunkat vagy a mozgásunkat, de az egész hangulatunkat meghatározhatja. Ha alacsonyabb sarkú cipőket választunk. már azzal csökkenthetjük az izmokra, ínakra és ízületekre nehezedő nyomást.

A szakemberek szerint az is jó megoldás, ha mindig van nálunk egy kényelmes, lapos sarkú cipő, amit bármikor átcserélhetünk.

Ez is érdekelheti

idegbecsípődés

Idegbecsípődés: mi segíthet?

lábfej

Miről árulkodik a lábfej?

kutya nyalogatás

A kutyánk ezért nyalogat minket

mozgás

A leghatásosabb mozgásformák 45 felett