Malac füle, tehénlégcső, cápaporc - akár boszorkányok bájitala is lehetne, de igazából mindegyik nagyszerű kondroitinforrás. Sok ízületi gyulladásban szenvedő beteg hiszi úgy, hogy ezzel enyhíthetik a fájdalmaikat.
A szer hívei állítják, hogy rövid távon csökkenti a fájdalmat, sőt, hosszú ideig történő alkalmazásukkal akár vissza is épülhet az ízvégek közötti porc. Néhányuknak meggyőződése az is, hogy meg is akadályozhatja a betegség kialakulását.
A Genfi Orvosi Egyetem nemrég megjelent tanulmánya végre bebizonyíthatja, hogy a táplálék-kiegészítő mégis hatásos. Egy hat hónapig tartó, kétszeresen vak kísérlet során a kutatók 162 ízületi gyulladásos beteget vizsgáltak. Azok, akik napi 800 mg kondroitint szedtek (ez a javasolt adag majdnem kétszerese), arról számoltak be, hogy csökkent a kézfájdalmuk, illetve erősebben tudtak markolni vele. A társaság fele placebo tablettát kapott, ők semmilyen javulásról nem számoltak be.
A kondroitin egy, a testben természetes állapotban előforduló molekula, az ízületekben található porc fő alkotóeleme, melynek mennyisége az évek során egyre csökken. A feltételezések szerint a kondroitin fogyasztásával a készletek megőrizhetők, újratölthetők. Dr. Sarah Brewer táplálkozási tanácsadó napi 1 200 mg-ot javasolt belőle.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
Dr. Brewer szerint azt, hogy kinek mennyire válik be a szer, az eltérő genetikai felépítés okozhatja. "Szerintem a hatás azon múlik, ki szedi be, mert az emberek szervezete eltérően reagál a gyógyszerekre. Például három emberből csak kettőnél hat a köhögéscsillapító. A kondroitin fájdalomcsillapítóként működik azoknál, akik rövid ideig szedik. Az ízületi gyulladás folyamatát is visszafordíthatja, de csak akkor, ha legalább két évig alkalmazzák, tehát ez már hosszú távú hatás."
Animáció: HáziPatika.com
Legjobban: