Hátfájás

A legtöbb ember szenved a hátfájástól. Melyek a hátfájás főbb okai, és mit tehetünk a kellemetlen tünetek csillapítása érdekében?

A legtöbb ember szenved a hátfájástól. Melyek a hátfájás főbb okai, és mit tehetünk a kellemetlen tünetek csillapítása érdekében?

A hát- és derékfájásnak sok oka lehet, amelyek vagy a gerincoszlop elváltozásából származnak, vagy a test egy más részének betegsége közvetve idézi elő. A legáltalánosabb oka lumbágó (lásd lent). Jelentkezhet hirtelen, de kialakulhat órák, napok alatt is. Kiválthatja a hirtelen emelés, vagy egy rossz mozdulat. Az sem ritka, hogy semmiféle magyarázatot nem találunk rá. Bizonyos esetekben lelki okokra is visszavezethető.
A hátfájás kezelése
Minden típusú hátfájásnak a legfontosabb kezelési módja az ágynyugalom és fájdalomcsillapító gyógyszerek. A legtöbb esetben magától elmúlik, ha testünket megfelelő módon és ideig pihentetjük. Mozogva, járkálva tovább tart a gyógyulás. A betegnek kemény felületen kell feküdnie és aludnia. Tehetünk a matrac tetejére vastag deszkalapot, de megpróbálhatunk a földön is aludni, de vigyázzunk, mert könnyen felfázhatunk.


Ha a fájdalom nem múlik el, vegyük be szokásos fájdalomcsillapítónkat. Orvossal kell konzultálni minden esetben, s ha megállapította a hátfájás okát, elkezdődhet annak megszüntetése. Az izomrándulás néhány nap alatt javulni fog. A megrándult izmok és ínszalagok körülbelül egy hét alatt jönnek rendbe. A hát betegségei olykor gyógyszeresen kezelhetők, máskor a gerincet húzás alatt mozdulatlanná kell tenni, A hátat kezelhetik masszázzsal, tornával, nyújtással, de előírhatják a hátgerinc teljes rögzítését is. Fájós hátunkkal, derekunkkal minden esetben forduljunk orvoshoz!
A hátfájás elkerülésére, a fájdalom csillapítására próbáljunk megszabadulni esetleges túlsúlyunktól.

Tartsuk meg jó erőnlétünket, ne fárasszuk agyon magunkat, ennek következménye is lehet a rossz testtartás. Ne kezdjünk azonnali szigorú tornába, mert az is árthat. Ha lépcsőn megyünk fölfelé, egyenes legyen a hátunk. A séta és az úszás sokat segíthet a megelőzésben.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+10, +16 °C
Minimum:
+7, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt az erősen felhős ég mellett többfelé várható eső, záporeső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag