+3° - +16°
Kettős front

Cipők, amelyek rosszat tesznek lábunknak

HáziPatika

Ha szeretnénk elkerülni, hogy fájjanak a lábaink, rossz legyen a tartásunk, lúdtalpunk, bokasüllyedésünk, vagy egyéb lábproblémáink legyenek, akkor érdemes tisztában lenni az alábbiakkal.

Nagyon magas sarkú cipők

Bár divatosak, és szépek, túl gyakori hordásuk nem egészséges. Deformálódhat tőle a sarokcsont, bedagadhat a láb, magas sarkúban a bokaficam, és egyéb balesetek is sokkal gyakoribbak. Szintén gyakoriak a vízhólyagok, illetve az Achilles-ín fájdalma is. Az ilyen cipőkbe mindenképpen érdemes talpbetétet, sarokpárnát tenni, és csak a lehető legrövidebb ideig, illetve legritkábban viselni őket. A magas sarkúakban a láb természetellenes pozícióba kerül, egyenetlen terhelés éri a csontokat és az ízületeket is, amely gyulladásokat, sőt súlyosabb esetekben a csontokban létrejövő hajszálrepedéseket is okozhat.

Túl gyakori hordásuk nem egészséges
Túl gyakori hordásuk nem egészséges

A szakértők szerint hosszú távon nem érdemes 5-6 centiméternél magasabb sarkú lábbelit viselni, és azt is csak mértékkel. A sarokvastagság sem mindegy: a legrosszabbak minden szempontból a tűsarkú cipők, a bokaficam is ezek viselésénél a leggyakoribb. Érdemes minél vastagabb sarkú körömcipőt választani, mert ezek legalább valamennyire kiegyensúlyozzák a terhelést és stabilizálják a bokát és a lábfejet.

Lábpanaszok: milyen orvoshoz menjünk? Részletekért kattintson!

Balerinacipők

Az ilyen cipők hordása körülbelül olyan, mintha egy réteg kartonpapíron járnánk. A lábboltozat támogatása hiányos, és a hordásuktól hosszú távon a bokánk, térünk, sőt, a derekunk és a hátunk is megfájdulhat, illetve talpi bőnye gyulladásunk lehet. A balerinacipőkbe mindig tegyünk talpbetétet, olyat, ami végigér a cipőben.  A legjobb, ha speciális boltban veszünk olyat, ami kifejezetten a lábtípusunkra való.

Tangapapucsok

A balerinacipőkhöz hasonlóan szinte semmilyen védelmet sem nyújt a lábnak. Nem tartja a bokát, sőt a láb bőrét is szabadon hagyja, ami igen sérülésveszélyes. Könnyű benne kificamítani a bokát, ráadásul még talpbetétet sem lehet tenni bele. Sokan kerékpároznak is nyáron ilyen papucsban, ami rendkívül balesetveszélyes.

Platformcipők

Merev talpuk miatt nem tesznek jót az ízületeknek és az izmoknak, illetve a lábfej bizonyos csontjaira extra nyomást helyeznek. Ha mindenképpen ilyen cipőt akarunk hordani, próbáljunk meg olyat venni, amelynek talpa kicsit felfelé hajlik.

Forrás: webmd.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+9, +16 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban szerdán délelőtt többfelé várható csapadék, a Dunántúlon eső, másutt záporok formájában.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag