A porckopás első jelei

HáziPatika

Negyvenes éveikben sokan legyintenek a porckopásra, mondván, hogy csak az idősek betegsége lehet. Holott dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialistája szerint egyre korábban jelentkeznek a figyelmeztető tünetek.

Egyre fiatalabbakat érint

Bár sokan úgy vélik, hogy a porckopás hasonló állapot lehet, mint a csontritkulás, vagyis csak az idősebbeket, és főként a nőket érinti, ez korántsem igaz. Míg az 1990-es években a térdben jelentkező porckopás diagnózisát a 72 éves átlagéletkorú páciensek kapták meg, addig ma az érintettek átlagéletkora 56 év - állítja az amerikai IMS (Institute for Healthcare Informatics). Az újonnan diagnosztizált esetek több mint felét 45-64 év közti páciensek teszik ki. Ugyanakkor térdprotézis beültetésére átlagosan 66 éves korban kerül sor, ami azt jelenti, hogy a megelőző években egyrészt kezelni kell a kialakult fájdalmakat, másrészt meg kell előzni az állapotromlást, amennyire lehetséges.

Magunk is sokat tehetünk a porcainkért

Az életmódbeli változtatásokkal számos esetben megelőzhető, késleltethető a porcok kopása. Nagyon fontos, hogy túlsúly esetén igyekezzünk megszabadulni a fölösleges kilóktól, hiszen ezzel jelentősen tehermentesíthetjük az ízületeket. Mozogjunk rendszeresen, mégfájdalomesetén is: a torna - ideális lehet a vízben végzett mozgás - kitűnő az enyhébb ízületi fájdalmak kezelésében.
Biztos, hogy túl fiatal a porckopáshoz?
A rendszeres torna kitűnő az ízületi fájdalmak kezelésében
Megelőzésképpen és a kezelésben is kiemelt szerepű a szakember irányításával végzett funkcionális gyógytorna, amely segít megerősíteni az ízületek körül az izmokat. Fontos, hogy olyan gyakorlatokat válasszunk, amelyek nem rónak nagy terhet az érintett területekre. Emellett bevethetjük a szájon át szedhető porcépítő szereket is, de ezek kiválasztásában feltétlenül kérjünk tanácsot az orvostól - így pénztárcánkat és ízületeinket is nagyobb biztonságban tudhatjuk.

Így segíthet az orvos

A porckopás miatt érkező páciensek egyre fiatalabb életkorban jelentkeznek, aminek oka éppúgy lehet a mozgásszegénység, az elhízás, mint egy korábbi sérülés vagy éppen a legkevésbé sem ízületkímélő élsport Dr. Arnold Dénes Arnold szerint. - Sőt a hobbifutók, kerékpárosok, hegymászók, triatlonisták is viszonylag korán megtapasztalhatják a fizikai megterhelést követően jelentkező vagy a reggeli merevséget, amely a porckopás első figyelmeztető jele lehet - hangsúlyozza.

A szakember szerint a legfontosabb, hogy időben beavatkozzunk a folyamatba. Szerencsére ma már számos eljárás létezik, amellyel csökkenthető a fájdalom, lassítható a porc kopása. A térdben jelentkező fájdalom kiküszöbölésére alkalmas lehet például a hiarulonsavas injekciókúra, amellyel "megolajozhatjuk" az ízületeket, csökkenthetjük a súrlódást. Érdemes megpróbálkozni a lökéshullám terápiával is, ugyanis a hullám áthatol a felszínen, beindítja a test öngyógyító mechanizmusait, oldja a triggereket, élénkíti a vérkeringést és az anyagcserét. Ezáltal a kezelések nemcsak a fájdalmat csökkentik, hanem megszüntetik a valódi okot a sérült szövetek fokozatos regenerálásával.


Egészen innovatív megoldásnak számít a porc újjáépítést serkentő injekció, amely kezdődő és közepesen súlyos porckopás esetén lehet nagyon hatékony. Ennél az eljárásnál vérlemezkékben gazdag vérplazmát, saját vérszérumot juttatnak vissza, injektálnak az érintett ízületbe. A vérlemezkékben, vagyis a trombocitákban találhatóak a növekedési faktorok, amelyek elősegítik az építő porcsejtek osztódását, a rugalmas porcanyag képződését. Ráadásul a kezelés hatására csökken a porcsejtek elhalása és lelassul a porc leépülését előidéző gyulladásos anyagok termelődése, így az eljárás az ízületi gyulladás csökkentésével természetes fájdalomcsillapítóként is hat.

Forrás: Budai Fájdalomközpont

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

november 25. - december 01.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
6 190
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-8, -3 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a zúzmarás köd és a felhőzet helyenként tartósnak bizonyul, emellett napos tájak is előfordulnak.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag