+13° - +25°
Nincs front

Egyen színesen a halálos betegség ellen!

A zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend hozzájárulhat a mellrák megelőzéséhez - állítják kutatók, akik elsősorban a karotinoidoknak tulajdonítják a védő hatást.

A vitamindús zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend segít megelőzni az egyik legsúlyosabb, ösztrogénnel nem összefüggő mellrákot - derítették ki amerikai kutatók. A. Heather Eliassen, a kutatás vezetője szerint főleg a piros és narancsszínű zöldségekben és gyümölcsökben megtalálható fitonutriensek lehetnek a fő hatóanyagok, melynek a védelem köszönhető.
A kutatók 8 kutatás eredményeit, összesen 7000 nő adatait elemezték; a daganat előfordulása és a vérben keringő karotinoid-részecskék mennyisége közötti összefüggéseket keresték.



"Azoknál a nőknél, akiknek a vérében több fitonutriens, így alfa- és béta-karotin, lutein, zeaxanthin és likopin található, ritkábban alakul ki a mellrák. A sárga, narancssárga és piros zöldségek, gyümölcsök egyébként is nagyon hasznosak a szervezetünknek, ám most egy újabb bizonyítékot találtunk arra, hogy érdemes ezeket minél többet fogyasztani" - írta Eliassen.

A szakemberek szerint a következő zöldségekből és gyümölcsökből érdemes minél többet fogyasztani: sárgarépa, sütőtök, édesburgonya, paradicsom, paraj, mángold, pink grapefruit, dinnye és guava.

A tanulmány a Journal of the National Cancer Institute című szaklapban jelent meg.

Hirdetés

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+20, +25 °C
Minimum:
+13, +18 °C

Délelőtt északkeleten napos idő lesz, máshol tovább növekszik a felhőzet, és elszórtan záporok alakulnak ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
N/A

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag