Náthaellenes gyógymódok a konyhából

A téli időszakban igen gyakoriak a felső légúti megbetegedések. A bőséges folyadékpótlás és pihenés mellett bizonyos ételek és italok is nagy segítséget jelenthetnek, amennyiben náthával küzdünk.

Húsleves

Nem véletlen, hogy a gyöngyöző csirkelevesnek már évszázadok óta gyógyító erőt tulajdonítanak. A lassan főtt, aranyló finomságban sok az olyan tápanyag, amely segít, hogy a legyengült szervezet gyorsabban regenerálódjon.

Meleg tea

Hogyan hat a zöld tea az emberi szervezetre? Részletek itt.

A legtöbb teafélében sok az antioxidáns, valamint segítenek felvenni a harcot a vírusokkal és a baktériumokkal is. Különösen a zöld tea egészséges, de ha koffeinmentes opcióra vágyunk, akkor kortyolgassunk például kamillateát.

Nyers méz

A pasztőrözetlen, nyers méz az egyik legjobb és legértékesebb táplálék megfázás esetén, amelynek hatékonyságát kutatások is igazolják. Köhögés , torokfájás esetén magában is fogyaszthatjuk napi 2-3 evőkanál mennyiségben.

A citrusfélék jótékony hatásában nyugodtan bízhatunk megfázás esetén
A citrusfélék jótékony hatásában nyugodtan bízhatunk megfázás esetén

Citrusfélék

Grapefruit, narancs, citrom - sok bennük a tápanyag és a C-vitamin . Ehetjük a gyümölcsöket magukban, facsarhatjuk a levüket teába, limonádéba, de salátákba is kerülhetnek. Nem csak az immunrendszernek, hanem a bőrünknek is nagyon jót tesznek.

Almaecet

Vírusölő, gombaölő és antibakteriális hatású, segít csökkenteni a szervezet savasságát is. Ha gyengének érezzük magunkat, akkor igyunk naponta két-három pohár mézzel és almaecettel ízesített vizet.

Fokhagyma

Mikrobaölő hatású, remekül erősíti az immunrendszert, valamint segíti a test méregtelenítését is. Segít legyűrni a náthát: enyhíti a betegség tüneteit, valamint lerövidíti a gyógyulási időszakot is.

Gyömbér

Gyulladásgátló, immunerősítő hatású, továbbá a gyömbér segít lerövidíteni a felső légúti betegségek gyógyulási idejét is. Hányinger ellen is nagyszerűen alkalmazható.

Forrás: care2.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +17 °C
Minimum: +8 °C

A Dunántúlon eleinte napos idő várható, majd a frontális felhő- és csapadékrendszer délelőttre az északkeleti tájakat is elhagyja, így ott is csökken a felhőzet. Ugyanakkor a déli óráktól délnyugat felől erősen megnövekszik, megvastagszik a felhőtakaró, ezzel együtt nő a csapadékhajlam. Napközben kevesebb, estétől már több helyen valószínű - nagyobb eséllyel az ország északi felén - zápor, sőt egy-egy zivatar sem kizárt. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Késő délután melegfronti hatás érezhető, ami a frontérzékenyek számára kellemetlen tünetekkel járhat.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra