Hőség: figyeljünk a vérnyomásunkra

Bár az ÁNTSZ szerint jelenleg nincs hőségriadó, hiszen a napi átlaghőmérséklet nem haladja meg három napon keresztül a 25, illetve 27 Celsius-fokot, azért sokan érezhetik a mostani meleget megterhelőnek. Az Országos Kardiológiai Intézet főorvosa nemcsak a betegeket, hanem az egészséges embereket is elővigyázatosságra inti.

A szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára jelentős terhelést okoz a nyári hőség - mondja Dr. Andréka Péter, a Gottsegen György Országos Kardiológiai Intézet osztályvezető főorvosa. A kardiológus professzor ugyanakkor a HáziPatika.com-nak hangsúlyozta, hogy nemcsak a betegek, hanem az egészséges emberek számára is veszélyes az ilyen meleg idő.

Természetesen mindenkinek figyelnie kell arra, hogy ne tartózkodjon túl hosszú ideig a tűző napon, és a szív- és érrendszeri problémákkal küzdőknek fokozottan kell vigyázniuk. Elsősorban a vízháztartásukra kell ügyelniük. Elvileg 2-2,5 liter folyadékot kellene meginni, hogy a hőség fokozott verejtékezést kiváltó és a vérnyomást csökkentő hatását kivédjük. Ám az emberek nagy része nem iszik ennyit, ezért víztelítettségi, hidratáltsági állapotuk veszélyessé válhat.

A szív- és érrendszeri betegségekkel küzdők jelentős része vízhajtókat szed, amelyeket általában normál hőmérsékleti viszonyokhoz igazodva állítanak be, ezért kell ügyelniük magukra az érintetteknek. Fokozottan figyelniük kell a vérnyomásukat, nehogy az túl alacsonyra csökkenjen.

Hőség: figyeljünk a vérnyomásunkra

A nagy meleg, a szárazság miatt a kiszáradástól mindenkinek óvnia kell magát - magyarázta a kardiológus. Minthogy csak általánosságban tudott csak nyilatkozni, Dr. Andréka Péter elmondta, hogy a komolyabb betegségekben szenvedők rendszeresebb ellenőrzése válik szükségessé a hőségben.

Ilyen melegben és napsütésben az árnyékos, hűvösebb helyeken való tartózkodást javasolta a szakértő, de hozzátette, ezt azért mindenki józan ésszel is könnyen beláthatja. Ugyanakkor egyes betegségek esetében különösen oda kell figyelni. A szívelégtelenségben szenvedők helyzete instabillá válhat, hiába volt korábban stabil az állapotuk. A vérnyomás ingadozása a koszorúér-problémákkal bajlódóknál is felléphet. Így hőség idején a kardiológiai intézetben is több a munkájuk az orvosoknak - tette hozzá a professzor.

Végül javasolta, hogy aki tudja, kerülje ilyen időben a megerőltető testmozgást, és felhívta újból a figyelmet a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel fontosságára.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
vércukorszint
Meddig normális az éhgyomri vércukorszint? Íme a pontos értékek
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
B12-vitamin
B12-vitamin: reggel vagy este jobb bevenni? – Így szívódik fel a leghatékonyabban
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +7 °C
Minimum: +3 °C

Folytatódik a túlnyomóan borult, párás, ködös idő. Délen, délkeleten kell esőre, záporra számítani, este délnyugat felől kiterjedtebb csapadékzóna is érkezik. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, csupán Sopron térségében élénkülhet meg a délies szél.Késő este 2 és 10 fok közötti értékek valószínűek. Szerdán nem érvényesül markáns fronthatás, ugyanakkor folytatódik a borongós, kifejezetten hűvös idő.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

Mikortól számít magasnak a vérnyomás? Sokan rosszul tudják Sokan élnek magasvérnyomás-betegséggel (hipertónia) úgy, hogy nem is tudnak róla, pedig a kezeletlen állapot jelentősen növeli a szívroham, a stroke és a vesebetegség kockázatát. Töltsd ki kvízünket, és teszteld, mennyit tudsz a magasvérnyomás-betegség tüneteiről és veszélyeiről!
kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.