Így harcoljon a pollenekkel!

Bár az allergia tüneteinek kialakulását nem tudjuk megelőzni, sokat tehetünk a szezon közepén azért, hogy minél kevesebb pollennel érintkezzünk. Gyakoribb hajmosással, lakásunk tisztításával és egy kendővel is eredményesen harcolhatunk ellenük.

A magyar lakosság körülbelül 10 százaléka allergiás, a pollenallergia mintegy kétszázezer embert érint. A pollenekre érzékenyeknél gyakori az allergiás nátha, a szem, orr, esetenként a fül viszketése, de intő jel lehet a gyakori tüsszögés és az orrdugulás is. A szakértő ugyanakkor felhívja a figyelmet, ha mindezekhez a fizikai teljesítmény csökkenése is társul, már érdemes szakorvost felkeresni, mert ez kialakuló asztmára is utalhat.

Mit tegyünk?

Sajnos nincs olyan módszer, amellyel az esetleges tünetek kialakulását előre meg lehet akadályozni. Ha a tünetek enyhék, azaz a beteg érzi, hogy allergiás, de ez a napi aktivitásban nem zavarja, olyan praktikákkal segíthet magán, mint például a sókamra vagy a recept nélkül kapható antihisztaminok.



Ha tudjuk, hogy pollennel szennyezett környezetben élünk, érdemes betartani pár szabályt:

  • Csak hajnalban szellőztessünk, egyébként pedig tartsuk zárva az ajtókat!
  • A lakásba belépve már a bejáratnál vegyük le a cipőt!
  • Hazaérkezéskor tusoljunk le, mossunk hajat!
  • Porszívózzunk, pollenszezonban akár naponta!
  • Ágyneműnket heti rendszerességgel mossuk ki!
  • Az autóban pedig praktikus lehet pollenszűrőt alkalmazni, ám oda kell figyelni a rendszeres tisztítására, cseréjére!
  • Lehetőleg ne tartózkodjunk a szabad levegőn reggel és szeles időben! Esténként viszont bátran tehetünk egy-egy nagyobb sétát.
  • Ha szabadba megyünk, hordjunk szemüveget vagy napszemüveget, és legyen nálunk kendő, amellyel szükség esetén eltakarhatjuk szánkat!
  • Ha van háziállatunk, gyakrabban fürdessük le a pollenszezonban!
Emellett a gyümölcs- és zöldségfogyasztásra is oda kell figyelni, mivel a rokongyümölcsök sok esetben keresztallergiát okozhatnak. Így ki kell tapasztalni, melyek azok a gyümölcsök, amelyek fogyasztása esetleg ront az allergiás beteg állapotán.

Értékelje a cikket!

Hirdetés

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
+7, +14 °C
Minimum:
+4, +9 °C

Hazánkban kedden délelőtt túlnyomóan erősen felhős, borult lesz az ég, a Dunántúlon többfelé lehet eső, zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag