19 tipp köhögéscsillapításra

A köhögés olyan reflex, amely segít megtisztítani a légutakat az idegen, és az irritáló anyagoktól.

Miért köhögünk?

Mindenki tapasztalta már, hogy akár pár csepp nyál félrenyelése is kiválthatja a köhögést, méghozzá olyan gyorsan, hogy az idegen anyag ne legyen képes lejjebb csúszni a légcsőben a tüdő felé. De sok olyan irritáló dolog létezik, amely nem ezt a visszakézből bekövetkező akciót váltja ki, de köhögni mégis kell miatta.  A szerteágazó okok következtében a köhögés is sokféle.


A köhögést legfontosabb kiváltói a következőkNem is lehet mindegyik ellen ugyanúgy védekezni, de azért akad egy csomó praktika, amit egységesen bevethetünk a kellemetlen irritáció és a nyomában fellépő terhes, olykor kifejezetten fájdalmas köhögés ellen.

- Allergének: pollen, por, állati szőr, penész

- Irritáló anyagok: dohányzás, belélegzett másodlagos füst, légszennyezés, vegyszerek párája, parfümök, légfrissítők

- Orvosi problémák: gyakori megfázás, felső légúti fertőzés, influenza, tüdőgyulladás, szamárköhögés, asztma, gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), sinus fertőzések, a garatba csorgó váladék, akut hörghurut, krónikus hörghurut, hörgőtágulat, krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), rák, szívelégtelenség

- Gyógyszerek: ACE-gátlók, béta-blokkolók.

A száraz köhögés általában a megfázás és az influenza következménye
Mit tehetünk a száraz köhögés ellen?

A száraz köhögés általában a megfázás és az influenza vírusok, az allergia, a savas reflux, az ACE-gátló gyógyszerek, illetve az irritáló anyagok, például a cigarettafüst következménye. A nedves köhögést gyakran a megfázás, az influenza, vagy COPD okozza. A tartós vagy krónikus köhögés legalább három hétig tart, és szívbetegség, asztma, tüdőbetegség, hörghurut vagy szamárköhögés okozhatja.

Ha a köhögés okát sikerült diagnosztizálni, és kizárt minden olyan súlyos mögöttes betegséget, amelyet kezelni kell, a köhögés tünetei gyakran enyhíthetők vagy gyógyíthatók otthoni praktikákkal is. Ezeket azonban érdemes megbeszélni a kezelőorvossal.


Lássuk mit lehet tenni köhögés ellen

- Maradjon hidratált, és igyon sok vizet, ami segít az orrváladék oldottabbá tételében.

- Inhaláljon! Az egyszerű vízgőz is hasznos. Vegyen forró zuhanyt, vagy forraljon vizet, és a fejére törülközőt borítva a sátor alatt lélegezze be a meleg párát. Ha kényelmetlen nem szabad folytatni, az asztmások pedig ezzel ne kísérletezzenek, mert a gőz ronthat a tüneteiken.

- Használjon párásítót a váladék lazítására.

- A sósvizes gargarizálás felszakítja a váladékot a torokból.

- Használjon extra párnát, hogy fejét megemelhesse éjszaka.

- Ne dohányozzon, és kerülje el a másodlagos füstöt.

- Kerülje irritáló anyagok - por, illatanyagok vagy szennyező anyagok - belélegzését.

- Használjon mézet, amely felnőtteknél és 1 évesnél idősebb gyermekeknél önmagában alkalmazható, és köhögéscsillapító hatású.

- A gyömbértea megnyugtatja a torok gyulladását.

- Az eukaliptuszolaj párologtatóban használható, vagy dörzsölje be vele a mellkasát, hogy segítsen feloldani a váladékot.

- A menta leginkább teában alkalmazható a váladék fellazítására a tüdőben.

- A mentolos cukorka mérsékeli a köhögési ingert.

- Az édesgyökér köptetőként működik.

- A vörös szil megnyugtatja a torokot.

- Az almaecet (hígítva vagy mézzel keverve) segíti a nyák oldását.

- A kurkuma segíthet a köhögésen, ha GERD okozza.

- A meleg csirkeleves enyhíti a felső légúti fertőzések tüneteit.

- A teobromid, a csokoládé összetevője elfojtja a köhögést okozó idegi aktivitást.

Forrás: Medicinenet.com

A fulladásos köhögés okai

A köhögés számos tüdőt, illetve légutakat érintő megbetegedés kísérője lehet: közülük a legtöbb könnyen és viszonylag gyorsan kezelhető, ritkább esetben viszont komolyabb problémát is jelezhet. Időnként tulajdonképpen mindenkinél előfordulhat, de még a krónikus - azaz legalább 8 héten át tartó - köhögés is a nemdohányzók legalább 40 százalékát érinti. A témáról korábban itt írtunk bővebben.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
-3, +3 °C
Minimum:
-7, -2 °C

Hazánkban szombaton délelőtt általában gyengén felhős, derült lesz az ég, délen lehetnek felhősebb körzetek.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag