19 tipp köhögéscsillapításra

HáziPatika

A köhögés olyan reflex, amely segít megtisztítani a légutakat az idegen, és az irritáló anyagoktól.

Miért köhögünk?

Mindenki tapasztalta már, hogy akár pár csepp nyál félrenyelése is kiválthatja a köhögést, méghozzá olyan gyorsan, hogy az idegen anyag ne legyen képes lejjebb csúszni a légcsőben a tüdő felé. De sok olyan irritáló dolog létezik, amely nem ezt a visszakézből bekövetkező akciót váltja ki, de köhögni mégis kell miatta.  A szerteágazó okok következtében a köhögés is sokféle.


A köhögést legfontosabb kiváltói a következőkNem is lehet mindegyik ellen ugyanúgy védekezni, de azért akad egy csomó praktika, amit egységesen bevethetünk a kellemetlen irritáció és a nyomában fellépő terhes, olykor kifejezetten fájdalmas köhögés ellen.

- Allergének: pollen, por, állati szőr, penész

- Irritáló anyagok: dohányzás, belélegzett másodlagos füst, légszennyezés, vegyszerek párája, parfümök, légfrissítők

- Orvosi problémák: gyakori megfázás, felső légúti fertőzés, influenza, tüdőgyulladás, szamárköhögés, asztma, gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), sinus fertőzések, a garatba csorgó váladék, akut hörghurut, krónikus hörghurut, hörgőtágulat, krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), rák, szívelégtelenség

- Gyógyszerek: ACE-gátlók, béta-blokkolók.

A száraz köhögés általában a megfázás és az influenza következménye
Mit tehetünk a száraz köhögés ellen?

A száraz köhögés általában a megfázás és az influenza vírusok, az allergia, a savas reflux, az ACE-gátló gyógyszerek, illetve az irritáló anyagok, például a cigarettafüst következménye. A nedves köhögést gyakran a megfázás, az influenza, vagy COPD okozza. A tartós vagy krónikus köhögés legalább három hétig tart, és szívbetegség, asztma, tüdőbetegség, hörghurut vagy szamárköhögés okozhatja.

Ha a köhögés okát sikerült diagnosztizálni, és kizárt minden olyan súlyos mögöttes betegséget, amelyet kezelni kell, a köhögés tünetei gyakran enyhíthetők vagy gyógyíthatók otthoni praktikákkal is. Ezeket azonban érdemes megbeszélni a kezelőorvossal.


Lássuk mit lehet tenni köhögés ellen

- Maradjon hidratált, és igyon sok vizet, ami segít az orrváladék oldottabbá tételében.

- Inhaláljon! Az egyszerű vízgőz is hasznos. Vegyen forró zuhanyt, vagy forraljon vizet, és a fejére törülközőt borítva a sátor alatt lélegezze be a meleg párát. Ha kényelmetlen nem szabad folytatni, az asztmások pedig ezzel ne kísérletezzenek, mert a gőz ronthat a tüneteiken.

- Használjon párásítót a váladék lazítására.

- A sósvizes gargarizálás felszakítja a váladékot a torokból.

- Használjon extra párnát, hogy fejét megemelhesse éjszaka.

- Ne dohányozzon, és kerülje el a másodlagos füstöt.

- Kerülje irritáló anyagok - por, illatanyagok vagy szennyező anyagok - belélegzését.

- Használjon mézet, amely felnőtteknél és 1 évesnél idősebb gyermekeknél önmagában alkalmazható, és köhögéscsillapító hatású.

- A gyömbértea megnyugtatja a torok gyulladását.

- Az eukaliptuszolaj párologtatóban használható, vagy dörzsölje be vele a mellkasát, hogy segítsen feloldani a váladékot.

- A menta leginkább teában alkalmazható a váladék fellazítására a tüdőben.

- A mentolos cukorka mérsékeli a köhögési ingert.

- Az édesgyökér köptetőként működik.

- A vörös szil megnyugtatja a torokot.

- Az almaecet (hígítva vagy mézzel keverve) segíti a nyák oldását.

- A kurkuma segíthet a köhögésen, ha GERD okozza.

- A meleg csirkeleves enyhíti a felső légúti fertőzések tüneteit.

- A teobromid, a csokoládé összetevője elfojtja a köhögést okozó idegi aktivitást.

Forrás: Medicinenet.com

A fulladásos köhögés okai

A köhögés számos tüdőt, illetve légutakat érintő megbetegedés kísérője lehet: közülük a legtöbb könnyen és viszonylag gyorsan kezelhető, ritkább esetben viszont komolyabb problémát is jelezhet. Időnként tulajdonképpen mindenkinél előfordulhat, de még a krónikus - azaz legalább 8 héten át tartó - köhögés is a nemdohányzók legalább 40 százalékát érinti. A témáról korábban itt írtunk bővebben.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

március 16. - március 22.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
13 300
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +18 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban szombaton délelőtt gyengén felhős vagy derült lesz az ég, sok napsütés várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag