Hogyan tisztítsuk helyesen a fülünket?

Hallószervünk kényes és érzékeny, ezért tisztántartása gondos odafigyelést igényel. A helytelenül végzett fültisztítással maradandó egészségkárosodást okozhatunk magunknak, éppen ezért fontos tisztában lenni a helyes módszerekkel és lépésekkel.

A fülzsírmirigyek által termelt sárga, sárgásbarna vagy barna színű fülzsír bizonyára mindenkinek okozott már kellemetlen perceket. Látványa nem túl esztétikus, eltávolítása pedig - különösen, ha a normálisnál nagyobb mennyiség termelődik belőle - macerás, és csak óvatosan lehetséges.

A fülzsírnak fontos szerepe van: védi hallójáratunkat a különféle szennyeződésektől, fertőzésektől, apró rovaroktól. Alap esetben egyszerűen távozik: rágás, vagy beszéd közben folyamatosan halad kifelé. Ha megpróbáljuk maradéktalanul "kipucolni", azzal éppen ellenkező hatást érhetünk el: befelé toljuk a fülzsírt, amivel megsérthetjük hallójáratunk falát, eldugaszolhatjuk azt (szerencsétlen esetben hallójárat-gyulladást előidézve). Károkat okozhatunk dobhártyánkon is, roncsolva a középfül szerkezetét, ami akár halláskárosodással vagy hallásvesztéssel is járhat.

Fülzsír: miért termelődik? Noha a legtöbben gondosan igyekszünk eltüntetni - vagy legalább palástolni - nyomait, a fülzsír fülünk egyik legfontosabb őrzője-védője. Kattintson a részletekért!

Ha úgy gondoljuk, hogy eljött az ideje egy alapos fültisztításnak, mert például zúg a fülünk, esetleg a belefolyt víz napokig nem távozik, és olyan érzésünk van, mintha víz alatt lennénk, mindenképpen forduljunk orvoshoz, mert a tüneteket a felgyülemlett fülzsírból kialakult dugó is okozhatja. Ilyenkor a fül-orr-gégész kifecskendezéssel, vagy műszerrel szakszerűen rásegíthet a problémát okozó fülzsír távozására.

A legkíméletesebb és legegyszerűbb fültisztítási módszerek otthonra

Fülünk öntisztulásra képes, ezért a fül-orr-gégészek alapvetően mindenkit igyekeznek lebeszélni az otthoni fültisztításról. Erre azonban ha másért nem, esztétikai okból időnként szükség van. Ilyenkor a szakemberek azt javasolják, hogy tisztítsuk meg a fülkagylónk mögötti részt, majd magát a fülkagylót is, utóbbit viszont csak a hallójárat bemenetéig. Hallójáratunkba semmiképpen ne nyúljunk be sem ujjal, sem fültisztító pálcikával vagy egyéb eszközzel.

A hallójáratba sem kézzel, sem más eszközzel nem szabad belenyúlni. Fotó: Getty Images
A hallójáratba sem kézzel, sem más eszközzel nem szabad belenyúlni. Fotó: Getty Images

A fülkagyló tisztántartására - mivel a rászáradt fülzsír egyetlen mozdulatra nem biztos, hogy eltűnik - jó megoldás, ha a mutatóujjunkra tett nedves textillel finoman áttöröljük az érintett területet. Fontos, hogy ne mossuk ki a fülünket semmilyen tisztálkodásra egyébként alkalmas szerrel: szappannal vagy samponnal, mert ezek száríthatják, irritálhatják hallójáratunk érzékeny bőrét, emellett vizet és kémiai anyagokat juttatnak be, ami a már említett fülzsírdugó kialakulásához, vagy akár gyulladások létrejöttéhez vezethet.

Arról se feledkezzünk meg, hogyha víz éri fülünket - hajmosás, fürdés vagy úszás után - gondosan töröljük szárazra. E célra nem kell külön kendő, kiválóan alkalmas rá egy száraz törölköző sarka is.

Milyen fültisztító terméket kerüljünk, és mit válasszunk?

Mivel a fültisztító pálcikák éppen ellenkező hatást váltanak ki, mint amire a nevük alapján hivatottak lennének - vagyis befelé, a dobhártyánk felé tolják a fülzsírt -, kerüljük ezek használatát. A vattával, vagy nedves zsebkendővel való "tömködést" is felejtsük el, ahogy a fülgyertyázást sem ajánlják a szakemberek. Utóbbi, amellett, hogy károsíthatja hallójáratunkat és dobhártyánkat, még égési sérüléseket is okozhat.

Amennyiben fülkagylónk áttörlése nem bizonyul elegendőnek, mert például olyan tevékenységet végzünk, amivel hosszabb ideig nagyobb mennyiségű víz juthat a fülünkbe, szóba jöhet a hallójárat belső részének szárítása. Kifejezetten e célra - strandolás vagy uszodázás utánra - már kaphatók a patikákban úgynevezett szárító sprayk.

Aki hajlamos a túlzott fülzsírtermelődésre és az ennek következtében kialakuló fülzsírdugóval küzd, választhat olívaolajat, glicerint, vagy paraffinolajat a beszáradt fülzsír feloldására. Ezeket óvatosan ajánlott a fülbe juttatni, majd néhány perc után egy puha textidarabbal kitörölni a fülkagylóból.

Kíméletes megoldás lehet az olívaolajat tartalmazó fülspray is, ami szintén arra hivatott, hogy fellazítsa a fülzsírt, és hozzájáruljon annak természetes úton való távozásához. A tiszta olívaolaj ráadásul baktérium- és gombaölő hatású, így nem biztosít ideális táptalajt a gyulladásokat előidéző kórokozók számára. A tiszta olívaolajos fülspray nemcsak fokozott fülzsírtermelődés esetén lehet hasznos, akkor is alkalmazhatjuk, ha túl száraz a hallójáratunk, és kellemetlenül viszket.

Bármilyen, patikában kapható, szakemberek által ajánlott terméket válasszunk is, arra mindig figyeljünk, hogy csak akkor alkalmazzuk ezeket, ha fülünk egészséges: dobhártyánk ép és nem küzdünk hallójárat-gyulladással sem.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, nyugati szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra