A járvány nehezén túl vagyunk, de nem dőlhetünk hátra (x)

Beköszöntött a nyár, a járványhelyzettel kapcsolatos tapasztalatainkat lassan múlt időbe rakhatjuk, és akár a nyaralásra is koncentrálhatunk. De pont ugyanúgy, mint mondjuk tavaly nyáron? Aligha. Sok minden van, ami megváltozott azóta, például az is, hogy hogyan gondolkodunk az egészségmegőrzésről.

Folyamatosan figyelnünk kell a higiéniára és immunrendszerünk támogatására - ezek a járványhelyzet főbb tanulságai a Béres Gyógyszergyár megbízásából készült online felmérés szerint. A kérdőívre válaszolók kevésbé tartanak attól, hogy megfertőződhetnének a koronavírussal, immunrendszerüket pedig leginkább vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel erősítik. A több mint 1100 válasz összesítéséből kiderült, hogy alapvetően tisztában vagyunk azzal, az immunrendszerünk támogatása milyen fontos szereppel bír a betegségek megelőzésében, és minden 5. válaszoló számára ez a jelentőség a járványhelyzet után csak még inkább felértékelődött.

Lássuk, miről árulkodnak a számok!

A megkérdezettek nem tartanak különösebben attól, hogy valamikor is megfertőződhetnek az új típusú koronavírussal, egy 1-től 10-ig terjedő skálán átlagosan 3,6-os értékben jelölték meg a megfertőződés valószínűségét. A válaszolók több mint egynegyede (26,51 százalék) egyenesen az 1-es értéket jelölte meg, azaz egyáltalán nem tart attól, hogy megfertőződhetne. Talán azért is gondolják így a legtöbben, mert igyekeztek betartani a legtöbb ajánlott óvintézkedést.

A válaszolók háromnegyede (75,62 százalék) a legfontosabbnak a maszk viselését jelölte meg, közel ilyen arányban (74,03 százalék) választották a gyakori kézmosást, míg 65,05 százalék úgy vélte, hogy az immunrendszerének támogatásával is veszi fel a harcot a vírusok ellen.

koronavírus, COVID-19, szájmaszk, világjárvány
Fotó: Getty Images

A kézfertőtlenítő használata (64,24 százalék), a lakásban lévő felületek fertőtlenítése (38,56 százalék) vagy a vásárláshoz gumikesztyű viselése (28 százalék) csak ezután következett a sorban. Az 55 év felettiek jóval nagyobb arányban (84,22 százalék) jelölték meg a maszkviselést, mint az átlag.

Vitaminokkal, nyomelemekkel is erősítjük immunrendszerünket

A kérdőív arra is kíváncsi volt, hogy mennyire fontos az immunrendszer támogatásának szerepe, ha a betegségek megelőzéséről van szó. A válaszolók elég egységesen kulcsfontosságúnak érzik az immunrendszer támogatását, mivel egy 1-től 10-ig terjedő skálán 8,7-es értékben jelölték meg fontosságát.

A leggyakoribb válaszként a vitaminok, nyomelemek, ásványi anyagok fogyasztását (67,99 százalék) jelölték meg a megkérdezettek. A második helyre került a napi 7-8 óra alvás (58,99 százalék), míg a harmadik helyen az egészséges étkezést (51,23 százalék) említették legtöbben mint immunrendszert támogató rendszeres szokást.

Érdekesség, hogy minden 10. válaszoló relaxál vagy meditál az egészségmegőrzés érdekében, ez az arány a 26-55 év közöttieknél még nagyobb, 14,83 százalékos. Ugyanígy a rendszeres sport is inkább a fiatalabbak szokásai közé épült be: a 26-55 év közöttiek 31,46 százaléka, a 26 év alattiak 47,56 százaléka sportol rendszeresen az egészsége érdekében.

Bár a válaszolók háromnegyede úgy gondolja, hogy a járványhelyzet előtt is kellően fontos volt számára az immunrendszerének erősítése, 20 százalékuk sokkal komolyabban veszi ezt a kérdést, mint korábban.

nyár, grillezés, családi összejövetel

Fontos dolgokat tanított meg nekünk a járványhelyzet

Az elmúlt időszak legfőbb tanulsága, hogy a higiéniára folyamatosan figyelnünk kell - így vélekedik a válaszolók 68,93 százaléka. De legalább ilyen lényegesnek tartják azt is, hogy az immunrendszerünk támogatásáról nem szabad megfeledkeznünk (64,79 százalék). A válaszolók fele (52,64 százalék) azt is tanulságként említette, hogy bármikor jöhet egy vírus, ami felforgatja életünket.

Mit mond a szakember?

Lezajlott a koronavírus-járvány első szakasza, a korlátozó intézkedések lazultak. Hátradőlni nem szabad, a járványnak sajnos nincs vége, a fertőzés szigetszerűen még felütheti a fejét. Vírusjárvány idején különösen fontos mindent megtenni azért, hogy a szervezetünk védelmét ellátó immunrendszer felvértezve tudja felvenni a harcot a kórokozókkal. Az immunrendszer "karbantartásához", támogatásához folyamatosan és tudatosan, nyáron is biztosítani kell a megfelelő nyomelem- és ásványianyag-bevitelt, mert bizonyos nyomelemeknek és ásványi anyagoknak nélkülözhetetlen szerepe van ebben.

- hangsúlyozza dr. Kónya Csaba, a Béres Gyógyszergyár orvosigazgatója.

Béres

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Panangin reklámfil (X)
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: -1 °C

A Nyugat-Dunántúlon egész nap derült idő valószínű, másutt viszont erőteljes lesz a gomolyfelhő-képződés, de a legtöbb helyen így is többórás napsütésre lehet számítani. Ez alól az északkeleti megyék lehet kivétel, ott tartósabb lehet a felhőzet. Csapadék nem valószínű. A Dunától keletre megélénkül, a Tiszántúlon olykor meg is erősödik az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 13 fok között valószínű. Késő estére 0 és +7 fok közé hűl le a levegő. Hidegfronti hatásokkal kell számolni az arra érzékenyeknek, lesz viszont sok napsütés, ami segíti a D-vitamin termelődését.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra