Testmozgással megelőzhető a mellrák

Napi egy órányi mozgás segítségével jelentősen csökkenthető a mellrák kialakulásának esélye, függetlenül attól, hogy milyen testsúlyú vagy életkorú az illető.

Mathieu Boniol professzor, a lyoni International Prevention Research Institute vezető kutatója és társai 37, 1987 és 2013 között publikált tanulmány kutatási eredményeit elemezték. Ez összesen közel négymillió nő adatait tartalmazta. "Az összes olyan tanulmányt figyelembe vettük, melyek a testmozgás és a mellrák közötti kapcsolatot vizsgálták, így az eredményeink meglehetősen stabil tudományos alapokon állnak" - mondta a professzor.
A testmozgás előnyös hatásai egyedül akkor nem voltak számottevőek, ha az érintett hölgyek hormonpótló terápiában részesültek. Boniol professzor azonban kifejtette, hogy a hormonpótló terápia biztonságosságát egyre többször kérdőjelezik meg, így a jövőben mindenképpen érdemes lesz vizsgálni a mozgás pozitív hatásait ezeknél az eseteknél is.

Sem a testsúlynak, sem az életkornak, sem pedig a szociális körülményeknek nem volt befolyásoló hatása - a testmozgás mindenképpen hatásosnak bizonyult a megelőzésben. A legkevesebbet és a legtöbbet sportolók között közel 15 százalékos volt a különbség, ami a mellrák kialakulásának esélyét illeti. A szakemberek szerint tulajdonképpen az is mindegy, milyen sportot űzünk, ha naponta nagyjából egy órát mozgással töltünk.



"A rendszeres testmozgás segítségével sok betegséget előzhetünk meg, vagy csökkenthetjük a kialakulásuknak a rizikóját. A mellrák is felkerülhet erre a listára" - mondta Boniol professzor. "A módszer olcsó és hatásos, mindenki számára elérhető. Az egészségpolitikai szakembereknek érdemes lenne minél több nőt, fiatalabbakat és idősebbeket is, arra biztatni, hogy sportoljanak naponta. Ezzel rengeteg költséget meg lehetne takarítani."

A kutatás eredményeit a 9th European Breast Cancer Conference (EBCC-9) szakmai konferencián ismertették.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+16, +21 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban pénteken délelőtt lesznek naposabb tájak, de sokfelé erősen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag