Mathieu Boniol professzor, a lyoni International Prevention Research Institute vezető kutatója és társai 37, 1987 és 2013 között publikált tanulmány kutatási eredményeit elemezték. Ez összesen közel négymillió nő adatait tartalmazta. "Az összes olyan tanulmányt figyelembe vettük, melyek a testmozgás és a mellrák közötti kapcsolatot vizsgálták, így az eredményeink meglehetősen stabil tudományos alapokon állnak" - mondta a professzor.
A testmozgás előnyös hatásai egyedül akkor nem voltak számottevőek, ha az érintett hölgyek hormonpótló terápiában részesültek. Boniol professzor azonban kifejtette, hogy a hormonpótló terápia biztonságosságát egyre többször kérdőjelezik meg, így a jövőben mindenképpen érdemes lesz vizsgálni a mozgás pozitív hatásait ezeknél az eseteknél is.
Sem a testsúlynak, sem az életkornak, sem pedig a szociális körülményeknek nem volt befolyásoló hatása - a testmozgás mindenképpen hatásosnak bizonyult a megelőzésben. A legkevesebbet és a legtöbbet sportolók között közel 15 százalékos volt a különbség, ami a mellrák kialakulásának esélyét illeti. A szakemberek szerint tulajdonképpen az is mindegy, milyen sportot űzünk, ha naponta nagyjából egy órát mozgással töltünk.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
"A rendszeres testmozgás segítségével sok betegséget előzhetünk meg, vagy csökkenthetjük a kialakulásuknak a rizikóját. A mellrák is felkerülhet erre a listára" - mondta Boniol professzor. "A módszer olcsó és hatásos, mindenki számára elérhető. Az egészségpolitikai szakembereknek érdemes lenne minél több nőt, fiatalabbakat és idősebbeket is, arra biztatni, hogy sportoljanak naponta. Ezzel rengeteg költséget meg lehetne takarítani."
A kutatás eredményeit a 9th European Breast Cancer Conference (EBCC-9) szakmai konferencián ismertették.
Legjobban: