Korai pubertás
Azok a nők, akiknek 12 éves koruk előtt jött meg az első menstruációjuk , kutatások szerint hajlamosabbak a szívbetegségekre. Az ő esetükben a kialakulás esélye 10 százalékkal nagyobb, mint azoknál, akik 13 évesen vagy még később kezdtek menstruálni.
Fogyókúrás tabletták
Sajnos a rengetegféle fogyókúrás tabletta közül a legtöbb nem igazán hatásos, cserébe veszélyes a szívre. Megemeli a vérnyomást és a szívritmust, ami pluszterhelést ró a szívre. Ha hosszú távon át szedünk ilyesmit, akkor tartós szívkárosodás is lehet az eredménye.
Magány
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
A magány és a kirekesztettség érzése kutatások szerint 3 százalékkal növelheti a szívbetegségek kialakulásának esélyét. Ez a szám ugyanannyi, mint például a dohányzás esetében, tehát egyáltalán nem elhanyagolható. Szakértők szerint sokat segíthet, ha legalább valamilyen háziállatot tartunk - különösen a kutya jó ötlet. Nemcsak kevésbé érezzük tőle magunkat magányosnak, de mivel sétáltatni is kell, rendszeres testmozgást is csempészhetünk az életünkbe.
Alkoholfogyasztás
Akiknek szokása minden este egy-két-három pohár bort meginni a vacsora mellé, nagyobb az esélyük arra, hogy szívbetegek legyenek. A szív egészségének szempontjából (is) az alkoholfogyasztás teljes mellőzése lenne a legegészségesebb.
Forrás: prevention.com
Legjobban: