Krémes édesség az ünnepekre, amely egészséges is

Mindössze némi babapiskóta, alma és vaníliapuding kell, és kész is a finom, de egészséges desszert.

„Desszert és egészséges táplálkozás? A kettő között nincs ellentmondás. Feltéve, ha nem minden nap kerül az asztalra és olyan értékes összetevőket tartalmaz, mint a gyümölcs vagy a tejtermék” – mutatott rá Facebook-bejegyzésében a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ).

Az alma és a vaníliapuding szerelemgyereke

A dietetikusok által bemutatott almás tiramisu, vagyis „almamisu” egy krémes édesség, amelyet a gyerekekkel együtt is könnyen elkészíthet a család. Finom ízét az almának és a vaníliapudingnak köszönheti.

A hozzávalókat és az elkészítés módját az alábbi képen olvashatod.

Ez a krémes és egészséges édesség bátran fogyasztható az ünnepi ebéd után desszertként. De akár tízóraiként vagy uzsonnaként is megállja a helyét.

Így lesz egészséges a karácsonyi lakomázás
Tudatos tervezés, mértéktartás, valamint a sütemények gyümölccsel való dúsítása – egyebek mellett ilyen egészségőrző tanácsokat gyűjtött össze a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) dietetikus szakértője az ünnepi időszakra.

Kiemelt képünk forrása: Getty Images

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Utca emberét kérdeztük, tudja-e mi az anafilaxiás sokk

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +26 °C
Minimum: +12 °C

A fátyol- és gomolyfelhők mellett általában sok napsütés várható, azonban északon és az ország keleti felén erőteljesebb lesz a gomolyfelhő-képződés, arrafelé előfordulhatnak - néhol több hullámban is - záporok, zivatarok, sőt keleten egy-egy heves zivatar is kialakulhat. Délutántól dél, délnyugat felől elkezd megnövekedni a fátyolfelhőzet. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, zivatarok környezetében viszont viharos lökések is lehetnek. A csúcshőmérséklet 21 és 29 fok között változik, a felhősebb északkeleti tájakon marad hűvösebb az idő. Késő estére 14 és 21 fok közé hűl le a levegő. Lesz némi változékonyság a nap folyamán, de fronthatást nem okoz.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra