Krémes édesség az ünnepekre, amely egészséges is

„Desszert és egészséges táplálkozás? A kettő között nincs ellentmondás. Feltéve, ha nem minden nap kerül az asztalra és olyan értékes összetevőket tartalmaz, mint a gyümölcs vagy a tejtermék” – mutatott rá Facebook-bejegyzésében a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ).

Az alma és a vaníliapuding szerelemgyereke

A dietetikusok által bemutatott almás tiramisu, vagyis „almamisu” egy krémes édesség, amelyet a gyerekekkel együtt is könnyen elkészíthet a család. Finom ízét az almának és a vaníliapudingnak köszönheti.

A hozzávalókat és az elkészítés módját az alábbi képen olvashatod.

Ez a krémes és egészséges édesség bátran fogyasztható az ünnepi ebéd után desszertként. De akár tízóraiként vagy uzsonnaként is megállja a helyét.

Így lesz egészséges a karácsonyi lakomázás
Tudatos tervezés, mértéktartás, valamint a sütemények gyümölccsel való dúsítása – egyebek mellett ilyen egészségőrző tanácsokat gyűjtött össze a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) dietetikus szakértője az ünnepi időszakra.

Ez is érdekelheti

Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése

Mit mutat a vérnyomás második értéke?

étrend-kiegészítő

Betilthatják az orbáncfű és a kurkumin használatát

tojás

Két tojást evett reggelente egy hónapon át – így változott a teljesítménye

vérlemezkék

Pontszerű bevérzések a bőrön: erre utalhatnak

Kiemelt képünk forrása: Getty Images