Az erős és hirtelen gyomorgörcsök, a puffadás , a hányás (akár epehányás is), és a székrekedés bélelzáródásra is utalhatnak, ami a belek táplálékot és salakanyagokat továbbító funkciójának megszűnését jelenti. Ha a has nehéz és feszült, a légzés nehézzé válik, a pulzusszám pedig csökken, hashártyagyulladásról lehet szó, amit azonnal látnia kell orvosnak.
Az orvos kérdezni fogja a kórtörténetet, hogy tudja, esetleg fordult-e már elő hasonló, és annak mi volt az oka. Ugyanígy tudni akarja majd a beteg szokásait, hogy dohányzik-e (van-e nikotinfüggősége), fogyaszt-e alkoholt, gyógyszereket, sportos vagy mozgásszegény életet él-e, esetleg lehet-e stressz a megbetegedés hátterében.
A vizsgálat hasi tapintással indul, majd sztetoszkópos és ultrahangos vizsgálattal folytatódik.
Terhesség esetén ugyan gyakori a hasi fájdalom (méhösszehúzódások, a baba mozgása), ám viszonylag ritka a gyomorfájdalom. Ha mégis jelentkezik, esetleg vissza is tér, forduljunk orvoshoz az anya és a gyermek egészsége érdekében.
Mit tehetünk otthon a gyomorfájás ellen?
Ha egy szimpla hasfájásról van szó , és korábban nem volt semmilyen gyomor- és bélrendszeri megbetegedésünk, akkor számos otthoni trükk és kezelési lehetőség létezik. Először is a pszichés életkörülmények javítása nagyban befolyásolhatja a fájdalom ritkábbá válását, vagy megszűnését. Egyszóval kerüljük a stresszt , mert fekélyt okozhat.
Nyugalomra azonban nemcsak a munkahelyen van szükség, hanem a magánéletben is. Pár nap pihenést mindenképpen iktassunk be, de próbáljuk meg a testmozgást is az életünk részévé tenni. Itt nem csak a sportra gondolunk, hanem például a nagy sétákra, túrákra is, melyek jótékony hatása azonnal érezhető. Ha azonban komolyabb a környezetünk okozta teher, érdemes pszichoterápiával próbálkozni.
De hogy ne csak általánosságban beszéljünk arról, mit lehet otthon tenni a gyomorfájdalom ellen, íme, a leghatékonyabb házi gyógymódok:
- Gyógyteák: a koriander, a kamilla, a bazsalikom, a kömény, az édeskömény, a gyömbér, az ánizs és a citromfű megnyugtatja a gyomrot és az emésztőrendszert. Akár ezek keverékét is fogyaszthatjuk.
- Meleg: tegyünk forrós vizes palackot a has felső részére, ez gyorsan enyhíti a fájdalmat.
- Rendszeres étkezés: mindig meghatározott időpontokban reggelizünk, ebédeljünk és vacsorázzunk, ne túl sokat, és ne nassoljunk a főétkezések közötti időszakban.
- Kerüljük az édességet: vagy legalább fogjuk vissza, és törekedjünk a cukormentes élelmiszerek fogyasztására.
- Szénsavmentes víz: ébredés után igyunk egy pohár langyos, szénsavmentes vizet, esetleg oldjunk fel benne egy csipetnyi szódabikarbonátot.
- Az emésztés elősegítése: egy nehéz étkezés után igyunk articsókalevet, káposztalevet, vagy valami keserűt, ezek elősegítik az emésztést.
- Homoktövis: háromszor egy nap vegyen be egy fél teáskanál homoktövis-olajat, ez segít a gyomorgörcs oldásában. Gyógyszertárban kapható.
- Ecet: keverjünk ecetet egy tál forró vízbe, és áztassunk bele egy törülközőt. Csavarjuk ki a textilt, tegyünk a hasunkra, és feküdjünk így negyed órát.
- Burgonya: gyümölcscentrifugával préseljük ki 2-3 burgonya levét, vagy együnk friss krumplipürét, főtt krumplit.
A gyomorfájdalom esetén, főleg, ha rendszeresen visszatér, érdemes elkezdenünk diétázni . Kerüljük a zsíros, nehéz ételeket, akárcsak a bő étkezéseket, ritkítsuk a nehezebben emészthető hús és az állati eredetű élelmiszerek fogyasztását. Együnk könnyen emészthető gyümölcsöket és zöldségeket, és rendszeresítsük azok fogyasztását. A késői vacsorát pedig felejtsük el.
Hogy elkerüljük a gyomorsav-túltengést ( acidózis ), kerüljük a savban gazdag ételeket, kevés szénhidrátot és sok rostot fogyasszunk. Jó hatásúak a könnyű levesek, a saláták és a természetes joghurtok. Ügyeljünk a változatos étrendre, az nagyon jót tesz a bélrendszernek.
