A meleg borogatás kitágítja a vérereket, javítja a vérkeringést, így csökken a duzzanat és a fájdalom is. Egy tiszta törülközőt vagy textilpelenkát mártsunk be meleg vízbe, majd alaposan csavarjuk ki a felesleget. Tegyük a nyirkos törülközőt az érintett nyirokcsomóra, és ismételjük meg naponta néhány alkalommal.
Gargalizáljunk!
A sós vizes öblögetés, gargalizálás abban az esetben segíthet, ha a nyak környékén található nyirokcsomók vannak megduzzadva (ennek oka lehet torokgyulladás , középfülgyulladás vagy a szájüregben található gyulladás is). Keverjünk el fél teáskanál sót egy pohár meleg vízben, majd gargalizáljunk ezzel a keverékkel naponta több alkalommal.
Elő a fokhagymát!
A fokhagymának gyulladáscsökkentő és mikrobaellenes hatásai is vannak, emellett erősíti az immunrendszerünket, és fokozza a szervezet méregtelenítő folyamatait is. A fokhagyma fogyasztásával tehát több oldalról is támogathatjuk a nyirokcsomók duzzanatának csökkentését. Együnk naponta 2-3 gerezd nyers fokhagymát, készítsünk több fokhagymás ételt a tünetek csökkenéséig. Ha nem zavar minket a fokhagyma erős, jellegzetes aromája, az érintett területet be is dörzsölhetjük fokhagymaolajjal.
Hívjuk segítségül a mézet
A méznek is számos jótékony hatása van a szervezetünkre, a többi között a gyulladásokat is csökkenti, és antibakteriális tulajdonságai is vannak. Keverjünk el két-három teáskanálnyi mézet és egy kevés frissen facsart citromlevet egy pohár meleg vízben, majd lassan kortyolgassuk el. Naponta kétszer ismételjük. A mézből pakolást is készíthetünk: egyszerűen kenjünk fel egy kevés mézet a duzzadt nyirokcsomóra, hagyjuk hatni 10 percig, majd alaposan öblítsük le.
Sok mindenre jó a kurkuma
A kurkumának nemcsak gyulladáscsökkentő hatásai vannak, de enyhe fájdalomcsillapítóként és érzéstelenítőként is működik, így képes enyhíteni a megduzzadt nyirokcsomók fájdalmát is. Keverjünk össze egy kevés mézet és egy-két teáskanál őrölt kurkumát, hogy jól kenhető pasztát kapjunk. Ezt kenjük fel az érintett, duzzadt területre, hagyjuk hatni 10 percig, majd alaposan öblítsük le langyos vízzel. Naponta kétszer alkalmazzuk egy héten keresztül.
Csodát tesz az echinacea
Az echinaceát hosszú ideje alkalmazzák az immunrendszer megerősítésére, de méregtelenítő hatásai is vannak, így serkenti a nyirokrendszer működését, emellett pedig segít a fertőzéseket, gyulladásokat is megszüntetni. Igyunk naponta két csésze echinaceateát egy hétig. Ennél tovább azonban ne alkalmazzuk ezt a gyógynövényt, és ne igyuk akkor se, ha autoimmun betegségünk van.
