Ezek lehetnek a fibromyalgia tünetei
Jellemzően a nyakban, a vállban és a karokban jelentkezik a gyötrő izomfájdalom , esetleg zsibbadás, amelynek nem ismert a pontos oka, és amely jellemzően krónikus fájdalomként van jelen. Az érintettek - akik nagyobb részt nők - gyakran konkrét izomcsomókat is kitapintanak, és a fájdalom időszakos romlásáról-javulásáról számolnak be. Mivel a kiváltó és a helyzetet súlyosbító okok is sokfélék lehetnek egy konkrét sérüléstől a fáradtságig és a stresszig, a kezelések is széles skálán mozognak. Arnold doktor szerint ráadásul a fibromyalgia kezelése mindenképpen személyre szabott kell legyen, hiszen ami az egyik páciensnél beválik, a másiknál esetleg nem.
Éppen ezért csakis alapos kikérdezésre, fizikális vizsgálatra, sőt az érintett kicsit mélyebb megismerésére épülhet hatékony gyógyítás. Már csak azért is, mert ez az állapot könnyen bele tud csúszni a krónikus fájdalom szindrómába , amelynek talán még összetettebb a diagnózisa és a kezelése. Ha megerősödik a fibromyalgia diagnózisa, a kezelés jobbára komplex orvosi csapatmunkát igényel: sokszor együtt dolgozik a neurológus, a pszichiáter, az immunológus és a fájdalomspecialista.
Milyen kezelések működhetnek?
Fájdalomcsillapítók. Gyakran a vény nélküli fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők is elégségesek lehetnek, de súlyosabb esetben szükség lehet receptre kapható, más hatóanyagú szerekre is.
Fibromyalgia elleni szerek. Van néhány hatóanyag, amelyet specifikusan a fibromyalgia kezelésében találtak hatékonynak, de ezek elrendelése kizárólag orvosi feladat lehet. Hatásmechanizmus szerint jobbára a túlingerelt idegrendszer csillapítására, a szerotonin és más kémiai anyagok termelődésére fókuszálnak, és esetleg kombinációban lehetnek valóban gyógyhatásúak.
Antidepresszánsok , altatók. Kutatások szerint a rejtélyes izomfájdalmak sok esetben pszichés eredetűek, ezért ha bebizonyosodik a lelki-mentális zavar a háttérben, hasznosak lehetnek az antidepresszánsok. Altató elrendelésére akkor kerülhet sor, ha a fájdalom az alvást is jelentősen zavarja, ami így ördögi körként tovább ront az állapoton.
Pszichés módszerek. Azok a páciensek, akik úgy érzik, fájdalmaik mögött pszichés tényezők, tartós stressz áll, mindenképpen jól teszik, ha felkeresnek egy pszichológust, mentálhigiénés szakembert. A stresszkezelés különféle módszerei tanulhatók, és gyakran már az is segítségnek bizonyul, ha sikerül megbeszélni a problémákat. A mindfulness és a meditáció is beválhat az arra fogékonyaknál.
Mozgás, étrend. Számos kutatás szerint szoros kapcsolat van a mozgásszegény életmód és a krónikus fájdalmak, így a fibromyalgia kialakulása közt. Vagyis még a fájdalmak ellenére is érdemes aktívnak maradni, hogy ne merevedjenek el még jobban az izmok. A mozgás típusa pedig szinte bármi lehet az egyéni ízléstől függően. Bizonyították már a kardiomozgás, a tai chi és a jóga pozitív hatásait is. A táplálkozással kapcsolatban általában a gyulladáscsökkentésre szokás fókuszálni, ami esősorban zöldségek, gyümölcsök, magvak fogyasztására épül, és nem ajánlja a feldolgozott élelmiszereket, a túl sok só és alkohol fogyasztását. Egyes szakértők szerint a laktózt és a glutént is érdemes kerülni - de ebben a kérdésben sokkal biztonságosabb, ha dietetikus segítségét kérjük.
Hogy működnek a kiegészítő terápiák?
- A fibromyalgia kezelése érzékeny és összetett feladat, ami néha hosszabb ideig is eltarthat, de sem a páciensnek, sem a gyógyítónak nem szabad türelmetlennek lennie - hangsúlyozza dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr. Az első lépés gyakran a gyors segítség, vagyis a fájdalom orvosi módszerekkel csökkentése. Ha túlesik a beteg a legnehezebb szakaszon, mindenképpen jó hatású a gyógytorna és gyógymasszázs, amelyek oldják a görcsöket, mobilabbá teszik az ízületeket, fellazítják az izmokat. Tapasztalataim szerint a fájdalomspecialistaként alkalmazott komplex konzervatív kezelési módszerek - a szükséges társszakmákkal és a páciensekkel együttműködve - hosszú távon lépésről-lépésre történő javulást hoznak.
Forrás: FájdalomKözpont
