Az Alzheimer-kór a demencia leggyakoribb formája, amely világszerte több mint 55 millió embert érint. Bár a betegség pontos oka még nem ismert, a kutatások azt mutatják, hogy életmódbeli és környezeti tényezők jelentősen csökkenthetik a kockázatot. A legfrissebb tudományos eredmények szerint a megelőzés és a betegség késleltetése szempontjából számos életmódbeli változtatás előnyös lehet.
Az Alzheimer-kór megelőzése: mit mond a tudomány?
A Lancet Bizottság 2024-es jelentése szerint a demencia az esetek akár 45 százalékában is megelőzhető lenne, ha az emberek figyelmet fordítanának 14 kulcsfontosságú rizikótényezőre. Az alábbiakban azokat a prevenciós módszereket mutatjuk be, amely e kockázati faktorokat mérsékelve segíthetik kivédeni vagy késleltetni az Alzheimer-kór kialakulását.
9 fotó
Borítókép: Getty Images
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: