Természetes módszerek parlagfű-allergia enyhítésére

Előfordul, hogy valaki kerülni szeretné a gyógyszereket, és a kínzó parlagfű-allergiájára is inkább természetes megoldásokat keres. Íme, néhány tipp, amelyekkel enyhíteni lehet a tüneteket.

Ugyan a vény nélkül kapható gyógyszerek is enyhítik a tüneteit, de bizonyos természetes gyógymódok is működhetnek.

Zöld tea fogyasztása

A zöld teák számos kedvező hatásuk mellett allergiák esetén is segítségünkre lehetnek. A zöld tea ugyanis természetes antihisztamin. Kortyoljunk két csészével naponta már körülbelül 2 héttel az allergiaszezon várható kezdete előtt, így a tünetek megjelenését csökkentheti.

Étrendi változtatások

Ha a náthára gondolunk, akkor is tapasztalhattuk már, hogy egy csípős étel elfogyasztása mennyit segít az orrfolyásunkon. Allergiaszezon idején bátran fogyasszunk borsos, csípős ételeket. Ha a visszafogottabb hatást választjuk, a vöröshagyma, fokhagyma is segíthet az orrjáratok gyors tisztításában.

A parlagfű allergia-szezon nem kíméli az allergiásokat. Fotó: Getty Images
A parlagfű allergia-szezon nem kíméli az allergiásokat. Fotó: Getty Images

Bizonyos élelmiszerek kiiktatása az étrendből enyhítheti az allergia tüneteit is, bármennyire is furcsa. A szárított gyümölcsök és bizonyos tejtermékek, például néhány sajt, az orr eldugulását okozhatják. Ebben az esetben egy étkezési napló vezetése, majd konzultáció az allergológussal hamar tisztázhatja a kiváltó okot. 

Orröblítés

Annyira nem tartozik a kedvelt természetes módszerek közé, de kellő technika elsajátítása után meglepve vehetjük észre, mennyit javultak a tüneteink. Egy speciális orröblítő edény szükséges hozzá, melybe desztillált vagy sós vizet öntünk. (Sóoldat készítése: 1 teáskanál jódmentes sót 2 csésze meleg desztillált vízzel elkeverünk.) Hajoljunk egy mosdó fölé, döntsük oldalra a fejet, majd óvatosan öntsük az oldatot az egyik orrlyukba. Hagyjuk kifolyni a másik orrlyukból, majd ismételjük meg a másik oldalon. A pollenek kiöblítésére, így a fizikai eltávolításukra alkalmas ez a módszer.

Pollenek eltávolítása a környezetünkből

Ugyan vannak alapszabályok, hogy mit kell tennünk allergiaszezon alatt, de ezek is a szelídebb védekezési módok közé tartoznak.

  • Hetente legalább egyszer porszívózzunk, hogy eltávolítsuk a polleneket a szőnyegekből és bútorokról. Ha lehet, használjunk speciális szűrővel ellátott porszívót.
  • Zárjuk be az ablakokat és az ajtókat az allergiaszezonban.
  • Hazaéréskor minden ruházatot, valamint a cipőt is azonnal vegyünk le magunkról és mossuk ki.
  • A lehető legsűrűbben cseréljük az ágyneműnket.
  • A hajmosással eltávolíthatjuk a kívülről bevitt polleneket, ezért naponta mossunk hajat ebben az időszakban.

Légtisztítók használata

A tiszta beltéri levegő létfontosságú az allergiások számára, és a megfelelő légtisztító kiválasztása jelentős változást hozhat az életminőségben.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Önkéntes napon jártunk a Rex Állatotthonban

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +16 °C
Minimum: +7 °C

A nyugati, délnyugati határvidéken lévő réteges felhőzet fokozatosan szakadozik, gomolyosodik, máshol a következő órákban még sok napsütésre számíthatunk. Délután nyugat felől vastagabb felhőtömbök érkeznek, emiatt átmenetileg mindenütt erősen megnövekszik a felhőzet, de csapadék napközben még nem várható. A nyugatias szelet az északkeleti tájakon kísérhetik élénk lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet döntően 14 és 18 fok között alakul. Késő estére 5 és 13 fok közé hűl le a levegő. Keddtől hidegfrontok érintik majd térségünket, ezekből elszórtan csapadék is várható. Ma azonban még frontmentes időben lehet részünk.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra