Legújabb cikkek
A napi 30 perc séta következményei
Ha valaki életmódváltásba szeretne kezdeni, annak be kell építenie az életébe a rendszeres testmozgást. Első körben nem is kell feltétlenül valami nagy dologra gondolni - ha naponta teszünk egy harmincperces, közepesen tempós sétát, már annak is látványos hatásai lehetnek.
A bíborvörös széklet okai
Normál esetben a székletürítés a mindennapi rutin egy nem túl érdekes folyamata, amelyre így természetesen a legtöbben nem fordítanak különösebb figyelmet. Időről időre azonban érdemes lehet észrevenni az e téren jelentkező esetleges változásokat, ezek ugyanis egészségi állapotunkról nyújthatnak fontos információnkat.
Ezért veszélyes a gyermekkori horkolás
Azoknak a gyerekeknek, akiknek obstruktív alvási apnoéjuk van, és ezt kamaszkorukra nem növik ki, csaknem háromszor nagyobb a kockázatuk a magas vérnyomás kialakulására, azokhoz a gyerekekhez képest, akiknek nincs ilyen légzési problémájuk - állítják egy friss, hosszú távú kutatásban.
Koronavírus: közel 3,5 millió áldozat világszerte
A világon 166 942 534 ember fertőződött meg eddig a koronavírus-járványban, a halálos áldozatok száma 3 459 051 a baltimore-i Johns Hopkins Egyetem közép-európai idő szerint hétfő reggeli adatai szerint. A fertőzés 192 országban és régióban van jelen.
Milyen gyorsan esünk ki a formánkból?
Formába lendülni, vagy úgy is mondhatjuk, fitté válni nem könnyű, és az sem gyerekjáték, hogy megőrizzük a kívánt állapotot, miután elértük. De mikor kezdi éreztetni a hatását az edzéssel való leállás, és milyen folyamatok játszódnak le ilyenkor a szervezetünkben?