Legújabb cikkek

Cikkünkben konkrét gyakorlatok leírásával segítünk, melyek megfelelő és rendszeres elvégzésével erősítheti izomzatát, csökkentheti ízületi panaszait.

Sokakkal előfordult már, hogy fogmosás közben, vagy után ínyvérzést tapasztaltak. Bár általában ennek senki nem tulajdonít túl nagy jelentőséget, nem árt odafigyelni rá, különösen, ha tartósan, vagy rendszeresen történik, mert kezeletlenül hagyva akár komolyabb következményei is lehetnek.

A sarokfájdalom igen kellemetlen panasz, amelynek hátterében számos ok állhat. Szerencsére több jó megoldás létezik, hogy újra könnyű lábakkal járhassunk.

Nem véletlen, hogy a futás annyira népszerű edzésforma. Fejleszti az állóképességet, szinte bárhol végezhető, és nagyszerűen égeti a kalóriákat. Ugyanakkor nem mindenki képes a futásra, de nekik sem kell lemondaniuk az igazán hatékony edzésekről.

Vállfájdalom egy erősebb huzattól is kialakulhat. Mi fáj ilyenkor, hogyan mulasztható el, és mi a teendő, ha pár nap alatt sem múlik el?

Leiden-mutáció esetén genetikai okokból fokozott az érintetteknél a trombózis kockázata. Éppen ezért a vérrögök kialakulásának megelőzése érdekében óvintézkedésekre van szükség. Lássuk, mit jelent ez a gyakorlatban.

A hétköznapokban mindenki találkozik olyan dolgokkal, amelyektől stresszel, feszült lesz, esetleg szorongani kezd. Ez teljesen normális, viszont azok az emberek, akik az alábbi szokások "rabjai", azoknak a szorongása egy idő után akár betegséggé is fajulhat, de legalábbis az egészségesnél nagyobb mértékben lehet jelen a mindennapjaikban.

A koronavírus elleni vakcinák új generációjába tartozik egy ígéretes, nazális vakcinajelölt, ami a kutatók szerint hatékonyan képes megakadályozni, hogy a fertőzött a továbbadja a vírust másoknak.

Szokatlanul nagy idén a déli félteke fölötti ózonlyuk, és máris nagyobb, mint maga az Antarktisz teljes területe - közölte csütörtökön az Európai Unió Copernicus Légkörmegfigyelő Szolgálata (C3S).

A koronavírus elleni harmadik oltás Izraelben megtízszerezte a 60 év feletti oltottak védelmét a fertőzéssel szemben, a súlyos megbetegedés elleni védettséget pedig meghússzorozta - összegezték tapasztalataikat izraeli kutatók egy új tanulmányban.

A főszezon lezárultával az év hátralévő részében sem csökkent a magyarok utazási kedve. A lakosság közel harmada tervez belföldre, szűk tizede pedig külföldre utazni az őszi-téli időszakban, ami megközelíti az év eddigi részében utazók arányát - derül ki a Reacty Digital Kft. legfrissebb reprezentatív kutatásából.

A járvány lecsengésével a fővárosban egyre többen használják a közösségi közlekedést és a Bubi kerékpárokat is.

A genitális herpesz viszonylag gyakori nemi úton terjedő betegség. Azoknak a nőknek a hetven százaléka, aki elkapja, az elején influenzához vagy súlyosabb náthához hasonlító tüneteket produkál, illetve kiütésszerű, fehér pöttyök jelennek meg a nemi szervén. Az sem ritka azonban, hogy valaki annak ellenére, hogy hordozza a herpeszvírust, tünetmentes marad.

Időről időre mindenki életében eljöhetnek olyan életszakaszok, melyek során sokat aggódik, rágódik a lehetséges végkimenetelen, idegeskedik vagy feszültté válik. Vannak azonban olyanok, akiknek ez az aggódás az "alapállapot" - igencsak káros lehet.

Itthon a lakosság 20-25 százalékát érinti a porckopás, és bár sokan azt hiszik, csak az idősek veszélyeztetettek, valójában a kor mellett más rizikótényezők is hozzájárulhatnak a kialakulásához. Cikkünkből kiderül, miért kopik a porc, illetve kiket érinthet az állapot.

Közel 593 ezer újabb koronavírusos esetet regisztráltak szombat reggelig világszerte, míg a pandémia halálos áldozatainak száma 8927-tel emelkedett a baltimore-i Johns Hopkins Egyetem adatai szerint.

Vasárnap nem várható számottevő fronthatás, de még mindig hűvösebb lesz az ilyenkor szokásosnál. Ebben a humánmeteorológiai helyzetben többféle kellemetlen panasz is jelentkezhet.

Ha a munkaidőn kívül túlzottan lelassítanak a fiatal felnőttek, akkor növekedhet a stroke-kockázatuk - áll egy friss tanulmányban.

Szervezetünk számára a magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely az izmok, az ízületek és a csontok egészségéhez is elengedhetetlen. Sportolók számára különösen fontos a többletbevitel. Sportorvost kérdeztünk az ideális napi bevitelről és a legjobb magnéziumforrásokról.

A menstruáció során jelentkező kisebb-nagyobb kellemetlenségek és az alhasi görcsök valószínűleg minden nő számára ismerősen csengenek. A jó hír azonban az, hogy nem kell feltétlenül beletörődnünk abba, hogy minden hónapban napokig rosszul érezzük magunkat.

A nyak és a bordák alja közti háti szakaszt nevezzük felső háti szakasznak. Ez a terület a fájdalom számos formáját produkálhatja, a sérülés okozta konkrét fájdalomtól az égő, lüktető vagy tompa sajgásig. Bár ez a szakasz ritkábban fáj, mint a derék, egy tanulmány szerint a férfiak 10, és a nők 20 százaléka szenved tőle.

A torokfájás - a vírusos megfázás egyik jellegzetes tünete - életkortól függően viszonylag gyakori probléma, ám többnyire nincs miért aggódni miatta, mert pár nap alatt enyhül, majd teljesen elmúlik. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor azonnal orvoshoz kell fordulni vele.