Legújabb cikkek
Merkely: a delta megtalálja az oltatlanokat
Gyakorlatilag minden oltatlan el fogja kapni ezt a betegséget - mondta a koronavírussal kapcsolatban Merkely Béla, a Semmelweis Egyetem rektora. A szakember arról is beszélt, mikor és kiknek érdemes beadatni a harmadik oltást, illetve, hogy mire figyeljünk, ha utazni szeretnénk.
Koronavírus: innen tudható, hol nagy a fertőzés kockázata
Mivel a pandémia miatti karantén feloldása után egyre több munkavállaló és diák tér vissza az irodákba és iskolákba, brit kutatók új modellt dolgoztak ki a levegőben terjedő koronavírus-fertőzés kockázatának előrejelzésére az ilyen környezetben.
Milyen vitaminokat szedjünk?
A vitamin- és ásványianyag-készítmények, multivitaminok nagyszerűen kiegészíthetik a kiegyensúlyozottan táplálkozók étrendjét, és hozzájárulhatnak ahhoz, hogy még egészségesebbek legyünk. Azonban a sokféle termék között könnyű elveszni - mutatjuk, hogyan érdemes választani.
Evés előtt igyunk egy pohár vizet?
A víz lételemünk: elengedhetetlen szervezetünk vérkeringéséhez, biztosítja a bevitt tápanyagok megfelelő szállítását és felszívódását, segíti a felesleges és káros anyagok kiürülését, befolyásolja vérnyomásunkat, az ízületeink működését, valamint például szabályozza a belső hőmérsékletünket is. Nem mindegy azonban, hogy mikor és mennyit fogyasztunk belőle.
A magas vérnyomást fogyással is lehet kezelni
A fogyás és az egészséges testsúly megőrzése kulcsfontosságú a vérnyomás megfelelő szinten tartásához. Ám amikor sem a diéta, sem a testmozgás nem segít, akkor csak a gyógyszeres kezelés és a műtét marad - ismeri el a legfrissebb fogyókúrás stratégiákat vizsgáló szakértői elemzés.