Hiit
Sportok, melyek falják a kalóriákat
Ha valaki le szeretne adni pár kilót, a megfelelő táplálkozás vagy diéta mellett a másik legfontosabb dolog a rendszeres testmozgás. A mostanában egyre népszerűbb futást és kocogást sokan választják ilyenkor, pedig vannak olyan mozgásformák, amelyekkel több kalóriát lehet elégetni. Ráadásul a futással járó terheléshez egy idő után hozzászokik a szervezet, így nem fejlődik az izomzat, és az elégetett kalóriák száma is alacsonyabb lesz - érdemes tehát valami mást is kipróbálni.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
„Veszélybe kerülhet a hazai vérellátás” – Ezt kérik mindenkitől a szakértők, csupán egy óra az életünkből
„A betegellátás nem állhat meg a nyári szabadságok idején sem. Ehhez azonban naponta 1600-1800 véradóra van szükség” – figyelmeztetett közös közleményében az Országos Vérellátó Szolgálat és a Magyar Vöröskereszt. Mutatjuk, ki adhat vért.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+27 °C
Minimum:
+11 °C
Napos idő várható a kevés fátyol-, illetve a keleten képződő gomolyfelhők mellett, legfeljebb az északkeleti határszélre sodródhat be egy-egy gyenge csapadékgóc. A délire forduló szelet kísérhetik a nyugati harmadban élénk lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet 25 és 30 fok között várható. Késő estére 16 és 22 fok közé csökken a hőmérséklet. Továbbra is hidegfronti hatás érvényesül.
