Hiit
Sportok, melyek falják a kalóriákat
Ha valaki le szeretne adni pár kilót, a megfelelő táplálkozás vagy diéta mellett a másik legfontosabb dolog a rendszeres testmozgás. A mostanában egyre népszerűbb futást és kocogást sokan választják ilyenkor, pedig vannak olyan mozgásformák, amelyekkel több kalóriát lehet elégetni. Ráadásul a futással járó terheléshez egy idő után hozzászokik a szervezet, így nem fejlődik az izomzat, és az elégetett kalóriák száma is alacsonyabb lesz - érdemes tehát valami mást is kipróbálni.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+18 °C
Minimum:
+3 °C
Délnyugat, nyugat felől tovább növekszik, vastagszik a (fátyol)felhőzet, amely időszakosan többfelé szűri a napsütést, illetve takarja a napot. Késő délutántól, estétől általában erősen felhős vagy borult lesz az ég, és néhol - főként hazánk délnyugati felén - már előfordulhat kisebb zápor. A keleties szél sokfelé megélénkül, helyenként meg is erősödik.A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható. Noha markáns fronthatás nem érvényesül, a melegedés nyomán az arra érzékenyek körében melegfronti jellegű hatások jelentkezhetnek.
