Zacher: "a töményeket felejtsük el a hőségben"

A koronavírus-járvány elcsendesedésével számos fesztivált rendeznek az országban az idei nyáron. Dr. Zacher Gábor toxikológus szerint a visszakapott szabadság ellenére sem feszítik majd a megszokottnál tovább a húrt a fiatalok az alkoholfogyasztás terén, néhány alapszabályt azonban fontos betartani.

A bulizás szerves része az alkohol, a nyári hőségben azonban el kell felejteni a tömény szeszes italokat – mutatott rá a szakember a Portfoliónak nyilatkozva. Hozzátette, az év ezen időszakában inkább a sör, a bor és a fröccs népszerű a fiatalok körében. Fontos ugyanakkor, hogy egy sör után legalább ugyanannyi vizet is fogyasszunk. Dr. Zacher Gábor szerint érdemes a fesztiválokon is egyfajta keretrendszerben gondolkodni, hiszen mégiscsak azért mozdulunk ki, hogy jól érezzük magunkat. Ez a keretrendszer pedig jellemzően a harmadik ital után kezd leomlani, amiből aztán megannyi baj származhat. „Ne legyen harmadik ital” – üzeni a fiataloknak jól ismert mottóját az orvos.

alkoholfogyasztás, sör, fesztivál, parti, buli, nyár
Az idei nyáron is fontos, hogy mértékletesek maradjunk az alkoholfogyasztással. FOtó: Getty Images

Zacher doktor a koronavírus-járvány időszakának tapasztalataira alapozva elmondta, a kábítószer-használat ugyan visszaesett az országban, az alkoholfogyasztás viszont kevésbé, hiszen az egyfajta magányűző, stresszoldó szerként volt jelen. Ezzel együtt az emberek tavaly nyáron, a járványügyi intézkedések lazulásakor sem kompenzáltak, és idén sem várható, hogy több fiatal hajlana el, mint bármikor korábban.

Hevesi Kriszta egészségfejlesztő szakpszichológus szerint az embereknek szüksége van már némi kikapcsolódásra, szórakozásra a járvány okozta megpróbáltatások után. A fiatalok az elmúlt időszakban nem tudták zavartalanul ápolni szociális kapcsolataikat, illetve a bezártság számos egyéb problémát is magával hozott, amit csak tetézett a háborús szorongás. Emellett elszoktunk a zajos buliktól is, így újra kell tanulni a szórakozást, ismerkedést, ahogy arra sem árt emlékeztetni a fiatalokat, milyen viselettel és felszereléssel induljanak el fesztiválozni.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

mellékhatások
Sokak által szedett koleszterincsökkentőket vizsgáltak: ezek a valós mellékhatás-kockázatok
személyi kedvezmény
Közel 200 ezer forint jár vissza e betegségek után – Íme a lista
koleszterin
Kétnapos zabpehelykúra lehet a koleszterin ellenszere – Így lehet elkezdeni
hospice
Mire gondolnak legtöbben a haláluk előtt? – Ezek a leggyakoribb utolsó mondatok
ízületi fájdalmak
Természetes gyógymód ízületi fájdalomra: ez az olcsó, de tápanyagdús étel enyhíti a panaszokat
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +4 °C
Minimum: -5 °C

Északnyugat felől szakadozik, csökken a felhőzet, és a Dunántúlon nagyobb területen a nap is legalább néhány órára kisüthet, ugyanakkor az ország többi részén nagyrészt felhős maradhat az idő. Elsősorban hazánk déli, délkeleti harmadán várható csapadék, amely késő délutánra gyengül, szűnik, de előtte az esőt, záport átmenetileg havas eső, havazás válthatja fel. Legtovább a Nógrád és Csongrád-Csanád megyék közötti sávban valószínűek záporok, hózáporok. Az északias szelet sokfelé kísérik erős, főként a Dunántúlon és északkeleten több helyen viharos lökések - a szélre érzékeny hegyvidéki helyeken 100 km/h feletti széllökés sem kizárt.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 1 és 7 fok között várható - a legtöbb helyen napközben tovább, estére nagyrészt fagypont alá csökken a hőmérséklet. Ez egy tipikus, dinamikus hidegfront-átvonulás képe, amely mögött gyorsan hidegebb, szárazabb levegő áramlik be.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mi okozhat prosztatarákot? Teszteld a tudásod! A prosztatához több betegség is kapcsolódik, mind közül a legveszélyesebb a prosztatarák. Kvízünkből sok lényeges információt megtudhatsz erről a főleg az idősebb férfiakat veszélyeztető, rosszindulatú elváltozásról.
kvíz
Evés után kell fogat mosni: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Mennyire ismered a fogápolásról keringő tévhiteket? Tudd meg, mi az igazság, és mi a mítosz a napi fogmosás és szájápolás körül!