Zacher: "a töményeket felejtsük el a hőségben"

A koronavírus-járvány elcsendesedésével számos fesztivált rendeznek az országban az idei nyáron. Dr. Zacher Gábor toxikológus szerint a visszakapott szabadság ellenére sem feszítik majd a megszokottnál tovább a húrt a fiatalok az alkoholfogyasztás terén, néhány alapszabályt azonban fontos betartani.

A bulizás szerves része az alkohol, a nyári hőségben azonban el kell felejteni a tömény szeszes italokat – mutatott rá a szakember a Portfoliónak nyilatkozva. Hozzátette, az év ezen időszakában inkább a sör, a bor és a fröccs népszerű a fiatalok körében. Fontos ugyanakkor, hogy egy sör után legalább ugyanannyi vizet is fogyasszunk. Dr. Zacher Gábor szerint érdemes a fesztiválokon is egyfajta keretrendszerben gondolkodni, hiszen mégiscsak azért mozdulunk ki, hogy jól érezzük magunkat. Ez a keretrendszer pedig jellemzően a harmadik ital után kezd leomlani, amiből aztán megannyi baj származhat. „Ne legyen harmadik ital” – üzeni a fiataloknak jól ismert mottóját az orvos.

alkoholfogyasztás, sör, fesztivál, parti, buli, nyár
Az idei nyáron is fontos, hogy mértékletesek maradjunk az alkoholfogyasztással. FOtó: Getty Images

Zacher doktor a koronavírus-járvány időszakának tapasztalataira alapozva elmondta, a kábítószer-használat ugyan visszaesett az országban, az alkoholfogyasztás viszont kevésbé, hiszen az egyfajta magányűző, stresszoldó szerként volt jelen. Ezzel együtt az emberek tavaly nyáron, a járványügyi intézkedések lazulásakor sem kompenzáltak, és idén sem várható, hogy több fiatal hajlana el, mint bármikor korábban.

Hevesi Kriszta egészségfejlesztő szakpszichológus szerint az embereknek szüksége van már némi kikapcsolódásra, szórakozásra a járvány okozta megpróbáltatások után. A fiatalok az elmúlt időszakban nem tudták zavartalanul ápolni szociális kapcsolataikat, illetve a bezártság számos egyéb problémát is magával hozott, amit csak tetézett a háborús szorongás. Emellett elszoktunk a zajos buliktól is, így újra kell tanulni a szórakozást, ismerkedést, ahogy arra sem árt emlékeztetni a fiatalokat, milyen viselettel és felszereléssel induljanak el fesztiválozni.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

paradicsom
Naponta eszel paradicsomot? Ilyen változásokat okozhat a szervezetedben
Idegkárosodást és szívritmuszavart is okozhat, ha így szeded a vitaminokat
hasnyálmirigy
Árt a hasnyálmirigynek, de napi szinten fogyasztjuk
cink
Károsíthatja az idegeket, sokan mégis naponta szedik ezt a táplálékkiegészítőt
6 dolog is jelezheti, hogy a májad már nem sokáig bírja
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +26 °C
Minimum: +15 °C

A felhősebb tájakon a felhőzet szakadozik, gomolyosodik, ezt követően általában napos idő várható többnyire kevés gomolyfelhővel, de a Dunántúlon maradhatnak felhősebb körzetek. Csapadék nem lesz, és az északi, északnyugati szelet csak időnként kísérhetik élénk lökések.A hőmérséklet csúcsértéke 24 és 30 fok között várható. Vasárnap frontmentes időjárásban lehet részünk, így a frontérzékenyek szervezetét nem éri jelentősebb megterhelés.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A barna cukor jobb, mint a fehér. Igaz vagy hamis? – Tedd próbára tudásod kvízünkben! Tényleg egészségesebb a barna cukor? A gluténmentes étrend mindenkinek jobb? Teszteld, mennyire ismered az egészséggel kapcsolatos tévhiteket!
parlagfű
Parlagfű: bírságot kaphat, aki nem irtja. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! A parlagfű-allergiáról és annak kezeléséről rengeteg tévhit kering. Vajon te felismered, mely állítások igazak és melyek hamisak?