Zacher: "a töményeket felejtsük el a hőségben"

A koronavírus-járvány elcsendesedésével számos fesztivált rendeznek az országban az idei nyáron. Dr. Zacher Gábor toxikológus szerint a visszakapott szabadság ellenére sem feszítik majd a megszokottnál tovább a húrt a fiatalok az alkoholfogyasztás terén, néhány alapszabályt azonban fontos betartani.

A bulizás szerves része az alkohol, a nyári hőségben azonban el kell felejteni a tömény szeszes italokat – mutatott rá a szakember a Portfoliónak nyilatkozva. Hozzátette, az év ezen időszakában inkább a sör, a bor és a fröccs népszerű a fiatalok körében. Fontos ugyanakkor, hogy egy sör után legalább ugyanannyi vizet is fogyasszunk. Dr. Zacher Gábor szerint érdemes a fesztiválokon is egyfajta keretrendszerben gondolkodni, hiszen mégiscsak azért mozdulunk ki, hogy jól érezzük magunkat. Ez a keretrendszer pedig jellemzően a harmadik ital után kezd leomlani, amiből aztán megannyi baj származhat. „Ne legyen harmadik ital” – üzeni a fiataloknak jól ismert mottóját az orvos.

alkoholfogyasztás, sör, fesztivál, parti, buli, nyár
Az idei nyáron is fontos, hogy mértékletesek maradjunk az alkoholfogyasztással. FOtó: Getty Images

Zacher doktor a koronavírus-járvány időszakának tapasztalataira alapozva elmondta, a kábítószer-használat ugyan visszaesett az országban, az alkoholfogyasztás viszont kevésbé, hiszen az egyfajta magányűző, stresszoldó szerként volt jelen. Ezzel együtt az emberek tavaly nyáron, a járványügyi intézkedések lazulásakor sem kompenzáltak, és idén sem várható, hogy több fiatal hajlana el, mint bármikor korábban.

Hevesi Kriszta egészségfejlesztő szakpszichológus szerint az embereknek szüksége van már némi kikapcsolódásra, szórakozásra a járvány okozta megpróbáltatások után. A fiatalok az elmúlt időszakban nem tudták zavartalanul ápolni szociális kapcsolataikat, illetve a bezártság számos egyéb problémát is magával hozott, amit csak tetézett a háborús szorongás. Emellett elszoktunk a zajos buliktól is, így újra kell tanulni a szórakozást, ismerkedést, ahogy arra sem árt emlékeztetni a fiatalokat, milyen viselettel és felszereléssel induljanak el fesztiválozni.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
fűszerek
Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +6 °C
Minimum: +3 °C

Nagyrészt borult, párás, helyenként tartósan ködös idő valószínű, legfeljebb keleten szakadozhat fel a felhőzet, de csak kevés helyen és átmeneti időszakra. Helyenként szitálás előfordulhat. Nagyrészt gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de Sopron és a Bakony térségében olykor előfordulhatnak élénk széllökések.A hőmérséklet kora délután és késő este egyaránt 1 és 8 fok között alakul. Még pár napig frontmentes idő várható.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!