Vészjóslóan keveset mozog a világ

A világ népességének több mint negyede, azaz körülbelül 1,4 milliárd ember nem mozog eleget, ráadásul ez a mutató 2001 óta csupán nagyon kis mértékben javult - derült ki az Egészségügyi Világszervezet (WHO) legfrissebb jelentéséből.

A mozgásszegény életmód komoly egészségügyi kockázatot jelent, így például növeli a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és több daganatos betegség kialakulásának esélyét is.

A WHO megállapította, hogy a gazdag országok a legkevésbé aktívak között szerepelnek: felmérések szerint például Németországban, Új-Zélandon és az Egyesült Államokban is nő a keveset mozgók aránya. A gazdag országokban, mint Amerika vagy Nagy-Britannia az inaktív lakosság aránya 2001-ben 32 százalék volt, 2016-ban viszont már 37 százalék. Eközben az alacsony jövedelmű országokban a testmozgást nem végző emberek aránya a vizsgált időszak során 16 százalékon stagnált. A gazdagabb országokban a mozgásszegény életmódot az egyre több ülő munka és ülve végezhető hobbi erősíti, továbbá az autós közlekedés is közrejátszik benne. Ezzel szemben az alacsonyabb bevételű országokban az emberek nagyobb valószínűséggel végeznek több testmozgást igénylő munkát, és inkább gyalogolnak vagy a tömegközlekedést használják.

A WHO felmérése szerint a világ lakosságának negyede nem mozog eleget
A WHO felmérése szerint a világ lakosságának negyede nem mozog eleget

A nők kevesebbet mozognak a férfiaknál szinte a világ minden táján - ez alól csupán két ázsiai régió, Kelet- és Délkelet-Ázsia jelent kivételt. A nemek közötti eltérés a testmozgás szempontjából Dél-Ázsiában, Közép-Ázsiában, a Közel-Keleten, Észak-Afrikában és a gazdag nyugati országokban a legnagyobb. A szakemberek szerint ennek olyan társadalmi okai vannak, mint a gyermeknevelés nőkre háruló feladatai és a helyi kulturális hagyományok, amelyek megnehezítik számukra a testedzést.

Egy 2017-ben publikált tanulmány szerint a tinédzserek fizikai aktivitása a 60 éves korosztály szintjén van. Részletek itt.

A WHO jelentése 168 országból származó összesen 358 lakossági felmérés adatain alapult: mindent egybevetve nagyjából 1,9 milliárd ember adatait elemezték. A kutatók az inaktív csoportba soroltak mindenkit, aki hetente kevesebb mint 150 percnyi mérsékelt intenzitású mozgást végzett vagy 75 percnél rövidebb ideig edzett intenzíven. A jelentés az eredményekre hivatkozva arra figyelmeztet, hogy a dolgok állása szerint nem fog megvalósulni a 2025-re kitűzött cél, miszerint a tétlenek arányát 10 százalék alá kell csökkenteni a világon.

Fiona Bull, a tanulmány társszerzője szerint közelebb vihetne a kitűzött célhoz, ha lehetővé tennék, hogy a nők többet sportolhassanak. Ehhez azonban meg kell teremteni a feltételeket, hogy a nők biztonságosan, elérhető áron és kulturális hátterük számára is elfogadhatóan juthassanak sportolási lehetőségekhez. A szakemberek felszólították a világ kormányait, hogy hozzanak létre és tartsanak fenn megfelelő infrastruktúrát a sportolás, valamint a közlekedésben a gyaloglás és a kerékpározás támogatására.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
Ecet helyett így tüntesd el a vízkövet: pár perc alatt szinte magától leválik a vízforralóról
vizelés
Így kell helyesen pisilni – kövesd a szakértő útmutatását!
gyógyszerfelírás
Eldőlt, nagy változás jön a gyógyszerfelírásban – Hivatalosan is kihirdették
Az Alzheimer-kór 16 korai jele: nem mindig a feledékenység az első tünet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +13 °C
Minimum: +4 °C

Délnyugaton is szakadozik, gomolyosodik a felhőzet, kisüt a nap, de délután ismét gyakran zavarhatják gomolyfelhők a napsütést. Tovább csökken a csapadékhajlam, a déli órákra délnyugaton is mindenütt eláll az eső. Az északias szél az ország nagy részén megélénkül, sőt helyenként erős, főként Vas és Zala nyugati részein, illetve Sárospatak körül viharos lökések is lehetnek.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 10 és 15 fok között valószínű.Késő estére 3 és 9 fok közé hűl a levegő. Markáns frontátvonulás nem várható.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Boldogság vagy stressz: melyik hormon irányít? – Kvíz A hormonok apró kémiai hírvivők, amelyek szinte minden testi és lelki folyamatunkat szabályozzák. De vajon melyik fajtájuk miért felel?
kvíz
Hány kalória van egy szelet pizzában? – Kalóriakvíz feketeöves diétázóknak A tudatos táplálkozás alapja, hogy tisztában legyünk azzal, mit és mennyit eszünk. A kalóriaszegény ételek megválasztása segíthet, ha a fogyás a cél.