Nyomot hagy a zokni? Bajt jelezhet

HáziPatika

Különböző egészségügyi problémákra utalhat, ha nyomot hagy a lábunkon a zokni.

Gyakori panasz, hogy estére puffadtak, fájnak, duzzadtak a bokák, a napközben viselt zokni vagy cipő nyomot hagy a bőrön. De ez nemcsak az általános betegségekre utalhat, pajzsmirigy-probléma jele is lehet. Kattintson a részletekért.

Biztosan sokakkal előfordult már, hogy a zoknijuk vöröses nyomokat hagyott a bokájukon vagy a lábszárukon. Ha ez csak egyszer-kétszer fordul elő, az általában annak a jele, hogy a zokniban lévő gumi túlságosan szoros. Ha azonban rendszeresen tapasztalunk ilyesmit, akkor lehet, hogy a testünk így próbálja jelezni, hogy valami nincs rendben. A Brightside.me most összeszedte a leggyakoribb egészségügyi problémákat, melyek a jelenség mögött meghúzódhatnak.

Magas vérnyomásra utalhat

Ha a bokánkon azért vannak rendszeresen zokninyomok, mert a lábunk sokszor van bedagadva, akkor lehet, hogy extra folyadék gyűlik fel az alsó lábszárunkban. Ez általában önmagában nem fájdalmas, de zokniviseléssel együtt már akár kifejezetten kellemetlen érzés is lehet. Amagas vérnyomásgyakran áll a folyadék-visszatartás hátterében - ilyenkor a szív sokkal nehezebben keringeti a vért a testünkben. A felesleges folyadék általában az alsó lábszárban és a lábfejekben gyűlik össze, duzzadást okozva.

zokninyom, magas vérnyomás, visszér
Különböző egészségügyi problémákra utalhat, ha nyomot hagy a lábunkon a zokni. Fotó: Getty Images

Kezdődő visszér

Ha a lábakban található erek meggyengülnek, nem képesek a megfelelő sebességgel visszajuttatni a folyadékot a szívünkbe. Ilyenkor a vér a láb ereiben marad, és fájdalmas lábdagadást okozhat. Ez a jelenség az egyike a visszeresedést kiváltó okoknak. Ha rendszeresen találunk a bokánkon, lábszárunkon zokninyomokat, akkor a testünk lehet, hogy azt próbálja jelezni, hogy az erekből nem jut vissza a vér a szívbe a megfelelő sebességgel.

Dehidratáltság

Ha a szervezetünkbe nem jut elegendő folyadék, az károsíthatja a vérereket. A károsodott erekben pedig apró szivárgások jöhetnek létre, amelyek hatására folyadék szaporodhat fel az ereket körülvevő szövetállományban. Ez a folyadékszaporulat a leggyakrabban a bokák, illetve a lábfej környékén jelenik meg. A bokánkon megjelenő zokninyomok ilyenkor arra is utalhatnak, hogy a testünk dehidratált, és több folyadékot kellene fogyasztanunk.

Gyógyszermellékhatás is lehet

A lábdagadás hátterében akár valamilyen gyógyszermellékhatás is állhat, így ha valamilyen új orvosság szedése után kezdjük el rendszeresen tapasztalni, hogy a zokni nyomokat hagy a lábunk bőrén, akkor érdemes alaposabban átolvasni a gyógyszer dobozában található leírást. Ilyen mellékhatásai lehetnek például az ösztrogént tartalmazó fogamzásgátlóknak, amelyek megváltoztatják a hormonok egyensúlyát a női testben, ez pedig folyadék-visszatartást és lábdagadást válthat ki.


A túl sok só is okozhatja

Ha rendszeresen látjuk a lábunkon a zokninyomokat, akkor érdemes visszafogni a sófogyasztást, törekedni az egészséges testsúlyra, megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasztani, illetve adott esetben kompressziós zoknit vagy harisnyát viselni. Emellett próbáljunk meg nem túl sokat ülni, illetve állni egyszerre, és amikor csak tehetjük, hordjunk kényelmes, alacsony sarkú cipőt vagy edzőcipőt.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-6, 0 °C

Hazánkban szerdán délelőtt alapvetően napos idő lesz, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag