7 életmód tipp, hogy ne fulladj bele a mikroműanyagba

Mint tudjuk, a mikroműanyagok lassacskán ellepik a földet, de az emberi szervezetben is kimutatták a spermiumoktól a véráramon át a méhlepényig, sőt már az agyunkba is beférkőztek. A Új-Mexikói Egyetem kutatói szerint az emberi agyban felhalmozódó műanyagrészecskék száma az elmúlt nyolc évben 50 százalékkal nőtt. Ez azért is riasztó, mert a műanyaggyártás során hozzáadott vegyi anyagokat eddig olyan állapotokkal hozták összefüggésbe, mint az endokrin rendszer megzavarása, a szívbetegségek és a demencia. Vannak azonban módszerek, amikkel a saját környezetedben csökkentheted a műanyagszennyezést. A Health gyűjtéséből válogattunk.

A Földön található összes műanyag fele az elmúlt 25 évben keletkezett. Az Európai Környezetvédelmi Ügynökség szerint a következő 25 évben az általunk előállított műanyag mennyisége várhatóan megduplázódik.

Amit te tehetsz

1. Ne használj műanyagot az ételkészítés során! Műanyag vágódeszka, merőkanál és kopott serpenyők helyett válassz inkább öntöttvas, fém vagy kerámia edényeket és fa, szilikon vagy fém eszközöket!
2. Búcsúzz el a műanyag ételtároló dobozoktól, azt pedig különösen kerüld, hogy ezekben ételt melegíts! Használj inkább üveg- vagy fémtárolókat!
3. Vegyél olyan élelmiszereket, amelyek nincsenek becsomagolva! Ezek ráadásul azért is egészségesebbek, mert szinte biztosan nem ultrafeldolgozott termékek.
4. Próbáld ki a bambusz fogkefét! Egy 2024-es indiai kutatók által készített tanulmány szerint mind a műanyag fogkefék, mind a műanyag fogselyem mikroműanyagokat bocsát ki magából.
5. Használj üveg vagy fém kulacsot! A palackozott víz a mikroműanyag-expozíció egyik fő okozója: egy 2024-ben közzétett tanulmány becslése szerint egy ember több mint 200 000 nanoplasztikus részecskét fogyaszthat el egyetlen palackozott vízzel. Ugyanez a helyzet a műanyag kulacsokkal is.
6. Használj vízszűrőt! Válaszd a lehető legkisebb pórusméretű szűrőt, ez ugyanis még a mikroműanyagokat is eltávolítja a vízből.
7. Nem mindegy, mit veszel fel: a poliészter, a nejlon, az akril és a spandex (gyakran sportruházat, fürdőruha alapanyaga) mind műanyag alapú anyagok. Ezek a műanyagok valószínűleg nem szivárognak be a bőrödön keresztül a testedbe, de mosás közben a vízrendszerbe kerülhetnek. Válassz tehát természetes alapanyagú ruhát, tökéletes választás például a pamut.

Ez is érdekelhet

kulacs

Így bánj a kulacsoddal, hogy ne legyen a baktériumok melegágya

rágógumi

A rágózás egy eddig nem ismert veszélyére derült fény

Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése

Szívbetegség jelei a lábon: a duzzanat mellett ilyen tünetek figyelmeztethetnek

alapellátás átalakítása

Nagy átalakulás jöhet a háziorvosoknál, a cukorbetegek ellátását is érintené