Koffeinpor: sokan fogyasztják, pedig nagyon veszélyes is lehet

Már kis mennyiségű koffeinpor elfogyasztása esetén is fennáll a túladagolás és a koffeinmérgezés kockázata – figyelmeztet több ország élelmiszerbiztonsági hatósága.

A magas koncentrációjú koffeinporok nagyon veszélyesek lehetnek – figyelmeztetette Facebook-követőit az élelmiszeripari trendekkel és kockázatfigyeléssel foglalkozó Rizikometer. Mint írták, a brit és a skót élelmiszerbiztonsági hatóságok után most a Német Kockázatértékelési Intézet (BfR) is megkongatta a vészharangokat az étrend-kiegészítőként szedett, magas koncentrációjú koffeinporokkal kapcsolatban.

egy kanálnyi instant kávé, koffeinpor vagy őrölt kávé
Már kis mennyiségű koffeinpor elfogyasztása esetén is fennáll a túladagolás és a koffeinmérgezés kockázata. Fotó: Getty Images

Mi a baj a koffeinporokkal?

Az információk szerint néhány online áruházban tiszta vagy különösen nagy koncentrációjú koffeinporok is kaphatók. Ez az jelenti, hogy igen könnyű véletlenül túladagolni azokat. A termékekből egy nagyon kis adagnyi is egészségi problémákat válthat ki, 5-10 gramm tiszta koffein bevitele pedig már életveszélyes lehet.

A túl sok koffein halálos is lehet

A termékek rendkívül magas koffeintartalma komoly veszélyt jelent. Tiszta koffeinből maximum 0,2 gramm fogyasztását ajánlja naponta az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) – de ezt is csak egészséges felnőtteknek.

Ilyen kis mennyiségű port viszont hagyományos mérlegekkel vagy adagolókanalakkal rendkívül nehéz pontosan kimérni" – emelték ki.

Összehasonlításul megemlítették, hogy 200 milliliternyi kávé körülbelül 0,09 gramm koffeint tartalmaz. A halálos koffeinadaghoz tehát körülbelül 10 liter kávét kellene meginni. Ezzel szemben a magas koncentrációjú koffeinporból már egy-két teáskanálnyi mennyiség is elegendő a végzetes kimenetelhez.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Mindenki ezt issza télen, pedig többet árt vele, mint használ
alacsony vércukorszint
Jelek, hogy bezuhan a vércukorszint éjszaka – Még reggel is lehet érezni
Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +3 °C
Minimum: -1 °C

Az ország nagyobb részén borult, párás, ködös idő várható, de helyenként a keleti határvidéken szakadozottabb lehet a rétegfelhőzet, azonban napközben e fölé is egyre több magasszintű felhő érkezik. Szitálás, néhol még ónos szitálás előfordulhat. A déli, délkeleti szelet az Észak-Dunántúlon élénk, időnként akár erős lökések is kísérik.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 0 és +5 fok között alakul, de ahol kicsit szakadozott lesz a felhőzet, ott ennél enyhébb lehet az idő.Késő este döntően -3, +2 fok valószínű. Az orvosmeteorológiai helyzetet illetően jó hír, hogy fronthatás továbbra sem érvényesül, így a frontérzékenyek szervezetét nem éri jelentősebb megterhelés.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
Tényleg pótolható a heti alváshiány a hétvégi lustálkodással?

Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!

teszt
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?

A pulzusszám azt mutatja meg, hogy egy perc alatt mennyit ver a szív. Ez az érték kortól és egészségi állapottól függően változhat, nem árt azonban tisztában lenni néhány általános információval a pulzus tekintetében. Most letesztelheted, mennyit tudsz róla!