Így védhetjük meg magunkat a fesztiválokon

A fesztiválszezon a felhőtlen kikapcsolódás mellett sok veszélyt is magában hordoz. Mire érdemes tehát odafigyelni?

A szakértők szerint ezek közül kiemelkedik a kábítószer-fogyasztás , ami egyrészt rossz döntések forrása, de közvetlenül is veszélyeztetheti az ember életét. A stimulánsok különösen veszélyesek, de sok problémát okoznak a szintetikus kannabisznak nevezett drogok, illetve a hallucinogének is.

A másik probléma természetesen az alkoholfogyasztás , ami sajnos a fiatalok esetében gyakran mérték nélkül történik. Az alkohol szintén befolyásolja a döntési képességet, illetve gyengítheti a test kábítószerek elleni rezisztenciáját.

A fesztiválokon sem árt a tudatosság!

A fesztiválokon sem árt a tudatosság!

Az sem ritka, hogy a kábítószer és az alkohol reakcióba lép egymással, például a kokainnal keveredve olyan erős mérgező hatású, amit a máj nem biztos, hogy képes közömbösíteni.

A harmadik dolog, ami miatt az alkohol veszélyes lehet, hogy dehidratációt okozhat. A kiszáradás komoly probléma: a fesztiválokon, az emberek bulizás közben gyakran feledkeznek meg a folyadékbevitelről. Ez különösen azért problémás, mert a nyári szezonban a nagy meleg is kockázati faktor.

A fesztiválok idején még intenzív tánc nélkül is túl magas a hőmérséklet, a test rengeteg vizet, és fontos elektrolitot - például nátriumot és a káliumot - veszít. Szakértők szerint egy átlagos nyári buli olyan terhet ró a testre, mintha az ember egy maratont futott volna le. Az elektrolitokat nagyon fontos lenne pótolni, de a nagy pörgés alatt a fiatalok nem csak az ivásról, de az evésről is meg szoktak feledkezni.

Ezeknek a rizikófaktoroknak az eredménye hipertermia lehet, ami több belső szervet, akár az agyat is veszélyeztetheti. A fesztiválokon elhunytak nagy többségénél a korai halálért többszörös szervleállás felelős. A túlmelegedés jellemző tünetei a szédülés, hányinger, szapora pulzus és fejfájás. Ha ezt tapasztaljuk, menjünk hűvös helyre és igyunk sok folyadékot.

Noha egyre gyakoribb az extrém hőség, a szervezetünk nincs hozzászokva ehhez, és vannak, akik még az átlag embernél is jobban ki vannak téve a meleg veszélyeinek. Részletek!

Aki attól tart, valamelyik barátja veszélyben van, ne hallgasson rá, ha az azt állítja, minden rendben. Fontos jel lehet, hogy ha valakinél megszűnik az izzadás, mert az a nagyon magas testhőmérséklet jele lehet.

Szintén figyeljünk oda, ha a beszélgetések során a beszélgető partnerünk a zavarodottság jeleit mutatja. Ha valaki nem tudja, hogy hol van éppen, mit csinál, érdemes azonnal az egészségügyi személyzethez kísérni.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
labor
Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt?
téli alvás
Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +3 °C
Minimum: -4 °C

A szakadozott frontális felhőzet dél felé levonul, mögötte csak kevés felhő zavarhatja időszakosan a napsütést. Hózápor helyenként előfordulhat. Az északnyugati szelet több helyen kísérik élénk, olykor erős lökések, de a magasabban fekvő helyeken, illetve hózáporok környezetében viharossá is fokozódhat a szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +5 fok között alakul. Fronthatással ma nem kell számolni.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
A narancsban vagy a gránátalmában van több C-vitamin?

Szerinted melyikben van több C-vitamin: a céklában vagy a kelkáposztában? A narancsban vagy a gránátalmában? A mandarinban vagy a citromban? Teszteld tudásodat!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!