A 10 leggyakoribb hiba a hőségben: sokan elkövetik, pedig nagyon veszélyesek

2026.06.27.

A nyári hőség nemcsak kellemetlen, hanem komoly egészségügyi kockázatokat is rejt. Sokszor ráadásul éppen a megszokott napi rutinunkkal rontunk a helyzeten anélkül, hogy tudnánk róla.

A kánikula idején a szervezet fokozott terhelés alatt áll: gyorsabban veszíti a folyadékot és nehezebben szabályozza a testhőmérsékletet. Ilyenkor különösen fontos odafigyelni a mindennapi szokásainkra, mert apró hibák is hozzájárulhatnak a rosszulléthez, kiszáradáshoz vagy akár hőkimerüléshez. Az alábbiakban összegyűjtöttük a leggyakoribb nyári tévedéseket.

A kánikula veszélyei – GALÉRIA

Galériánkra kattintva mutatjuk, milyen hibákkal növelheted a rosszullét és a kiszáradás kockázatát.

Nő dolgozik egy laptopon, mellette egy teli pohár hideg víz.

Fiatal nő tart a kezében egy nagy pohár jegeskávét.

Vörösborral koccint két kéz egy nyári asztalnál.

Idősebb nő dolgozik a kertben, közben a homlokát törölgeti.

Férfi ül egy szökőkút szélén fekete pólóban és nadrágban.

10 fotó

ITT MEGOSZTHATOD:

Ez is érdekelhet

hőség

Kiadták a riasztást, máris visszatér a hőség – Napokig elhúzódhat a kánikula

hőség

Tovább kitart a hőség, mint vártuk – Hegedűs Zsolt fontos veszélyre figyelmeztet

Veszélyben

Kicsinál a hőség? A fülcimpás trükkel gyorsan lehűtheted magad

Női bajok

Hogyan mozogjak, ha a hőség miatt ki sem bírok lépni a lakásból? 6 szakértői tipp a nyári testedzéshez

Miért fontos a hüvely savas pH-ja?

Biofilm: ezért térhet vissza újra és újra a bakteriális vaginózis

Nem csak esztétikai probléma: ezért veszélyes a kezeletlen visszér

Vashiány és betegségek: mikor figyelmeztető jel és mikor következmény?

Vashiány: a kiegyensúlyozott étrend így segíthet megelőzni a kellemetlen tüneteket

Amikor nem elég a spenót – mutatjuk, mi kell a sikeres vaspótláshoz (x)

Felfáztál? Mutatjuk, hol kérj segítséget

Csípő érzés, véres vizelet – a vízivással nem csak a dehidratáltságot előzhetjük meg

Gyógyszer Hatóanyag

Csak gyógyszerek

Vényköteles

Vény nélkül kapható

Csak homeopátiás készítmények

Heti top cikkek

Naponta ennyi szilvát szabad csak enni – Most van a szezonja, sokan túllépik a limitet

banán

Ne vedd meg a banánt, ha ezt látod rajta – Nem csak a színe számít a szakértők szerint

koleszterin

Magas a koleszterinszinted? Íme a kardiológus tippjei

Betegségek, amelyek miatt ugorhat a jogosítvány – Sok sofőr érintett lehet

Gyomorrákot okozhat, mégis naponta isszuk – Riasztó felfedezést közöltek a tudósok

Orvosmeteorológia

Fronthatás: Kettős front

Maximum: +21 °C

Minimum: +13 °C

Felhős időre van kilátás általában időszakos szakadozásokkal, de főként északon maradhatnak tartósan borult tájak. Többfelé várható eső, zápor, helyenként zivatar is, napközben a csapadéktevékenység súlypontja egyre inkább kelet felé helyeződik. Az északnyugati országrészben több helyen kiadós mennyiségű csapadék hullhat. Többfelé élénk, helyenként erős lehet az északi, északnyugati szél. Zivatar környezetében viharos lökés is lehet.A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt 15 és 22 fok között várható, de a délkeleti, keleti megyékben jóval magasabb, a határvidéken 30 fok feletti csúcsértéket is mérhetünk. Késő este 13, 20 fok valószínű. Pénteken kettősfronti hatás várható, így mind a meleg-, mind a hidegfrontra érzékenyek körében jelentkezhetnek kellemetlen orvosmeteorológiai panaszok.

Partnerünk a Kiderül