A 10 leggyakoribb hiba a hőségben: sokan elkövetik, pedig nagyon veszélyesek

2026.06.27.

A nyári hőség nemcsak kellemetlen, hanem komoly egészségügyi kockázatokat is rejt. Sokszor ráadásul éppen a megszokott napi rutinunkkal rontunk a helyzeten anélkül, hogy tudnánk róla.

A kánikula idején a szervezet fokozott terhelés alatt áll: gyorsabban veszíti a folyadékot és nehezebben szabályozza a testhőmérsékletet. Ilyenkor különösen fontos odafigyelni a mindennapi szokásainkra, mert apró hibák is hozzájárulhatnak a rosszulléthez, kiszáradáshoz vagy akár hőkimerüléshez. Az alábbiakban összegyűjtöttük a leggyakoribb nyári tévedéseket.

A kánikula veszélyei – GALÉRIA

Galériánkra kattintva mutatjuk, milyen hibákkal növelheted a rosszullét és a kiszáradás kockázatát.

Nő dolgozik egy laptopon, mellette egy teli pohár hideg víz.

Fiatal nő tart a kezében egy nagy pohár jegeskávét.

Vörösborral koccint két kéz egy nyári asztalnál.

Idősebb nő dolgozik a kertben, közben a homlokát törölgeti.

Férfi ül egy szökőkút szélén fekete pólóban és nadrágban.

10 fotó

ITT MEGOSZTHATOD:

Ez is érdekelhet

hőség

Nők vagy férfiak? Kiderült, kiket visel meg jobban a tartós hőség

Női bajok

Hogyan mozogjak, ha a hőség miatt ki sem bírok lépni a lakásból? 6 szakértői tipp a nyári testedzéshez

hőség

Kiadták a riasztást, máris visszatér a hőség – Napokig elhúzódhat a kánikula

Veszélyben

Kicsinál a hőség? A fülcimpás trükkel gyorsan lehűtheted magad

Egy torokkaparással kezdődik, végül mindenki beteg lesz: ezért söpörnek végig a vírusok a családokon

Torokkaparás ősszel: ezért ne vedd félvállról – így veheted elejét a kellemetlenebb panaszoknak

Erős torokfájás, láz, de nincs köhögés? Nem mindegy, hogy kezelik a torokgyulladást

Nem kapsz rendesen levegőt? Ilyen módszert választhatsz, ha orrdugulás kínoz

Egyszerű kis megfázásnak tűnik, de komoly influenza is lehet: ezekre a jelekre figyelj

Egy apró hiba az orrspray használatakor, amely tönkreteheti a hatását

Így lesz könnyebb a náthaszezon – nem elég csak a tüneteket enyhíteni (x)

A nők rossz alvásának egyik leggyakoribb oka nem mindig egyértelmű

Gyógyszer Hatóanyag

Csak gyógyszerek

Vényköteles

Vény nélkül kapható

Csak homeopátiás készítmények

Heti top cikkek

folyadékpótlás

Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat

vércukorszint

Meddig normális az éhgyomri vércukorszint? Íme a pontos értékek

Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni

Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb

B12-vitamin

B12-vitamin: reggel vagy este jobb bevenni? – Így szívódik fel a leghatékonyabban

Orvosmeteorológia

Fronthatás: Nincs front

Maximum: +8 °C

Minimum: +3 °C

Folytatódik a túlnyomóan erősen felhős vagy borult, párás idő. Szitálás - reggel a még fagyos részeken ónos szitálás - bárhol előfordulhat, emellett kiemelten hazánk déli harmadán elszórtan lehet gyenge esőre számítani, majd estétől dél, délnyugat felől nő az eső, zápor kialakulási esélye. A Dunától keletre keleties lesz a légáramlás, míg a Dunántúlon déliesre forduló szelet az Alpokalján élénk lökések kísérhetik. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 4 és 10 fok között alakul, de északon, északkeleten ennél kissé alacsonyabb, míg a Viharsarokban pár fokkal magasabb értékeket is mérhetünk. Szerdán nem érvényesül markáns fronthatás, ugyanakkor folytatódik a borongós, kifejezetten hűvös idő.

Partnerünk a Kiderül